整体師が考案した 骨から美脚ストレッチ O脚・x脚、骨盤のゆがみ…下半身にテキメン!

好きなときに、シンプルなストレッチを行うだけ。気持ちいいから続けたくなる！続けているうちに脚がまっすぐ、細くなる―まずは１カ月後をお楽しみに！

目次 : １　脚は必ず細くなる！―しかもスラーッとまっすぐ、かっこよく！（膝関節と内くるぶしを見れば骨格的な美脚かわかる！―日常の間違った体の使い方で脚にムダな筋肉、脂肪がつきます/ 見た目が反対のＯ脚とＸ脚も股関節は同じ方向にゆがんでいます―股関節・膝関節・足首の関節をリセットしていきます　ほか）/ ２　骨から美脚！基本ストレッチ　全身―まずは全身の筋肉をゆるめることからはじまる（「骨から美脚ストレッチ」のやり方＆ポイント/ ストレッチをはじめる前に―体のやわらかさをチェック！　ほか）/ ３　骨から美脚！パーツ別ストレッチ１　股関節／太もも／ふくらはぎ―骨から整える３つの美脚ポイントを狙い撃ち！（股関節のストレッチ/ 太もものストレッチ　ほか）/ ４　骨から美脚！パーツ別ストレッチ２　ウエスト・胸・肩―美しくなった脚のかたちをずーっと定着させるために（ウエスト・胸・肩のストレッチ）/ ５　美脚と下半身やせをかなえるＱ＆Ａ―毎日の暮らしを見直し、かたちをずーっと定着させるために

【著者紹介】
渡邉潤一 : 中目黒整体レメディオ主宰。東京都出身。東京カイロプラクティックカレッジ専門学校を卒業後、同校の札幌校で３年間カイロプラクティック・整体の実技講師として教壇に立った後、２００１年「中目黒整体レメディオ」を開院。国内でもめずらしい、骨盤・大転子のゆがみによる下半身太り専門の骨格美容整体師として、１万人の美脚をかなえる。顧客にはモデルやタレントも多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）