済陽高穂

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本

免疫力を食べる! ウイルスに勝つ7つの新生活習慣

済陽高穂

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784991158100
ISBN 10 : 4991158109
フォーマット
：
本
出版社
：
工パブリック
発行年月
：
2020年10月
発売国
：
日本
追加情報
:
１９２ｐ；19

内容詳細

目次 : はじめに　整った「腸内環境」と、「温かい体」「穏やかな心」をつくる/ 第１章　すぐできる！免疫生活・７つの新習慣―「新型コロナ」に勝つ人は、「がん」にも負けない/ 第２章　免疫細胞を元気にする食べ方―老化を徹底的に抑えて、若々しく！/ 第３章　「快腸」から、免疫力が湧いてくる―健康長寿の鍵を握る「腸内善玉菌」の増やし方/ 第４章　体を温める―免疫細胞が活躍する条件/ 第５章　心を穏やかにする―免疫システムをコントロールする自律神経の整え方

【著者紹介】
済陽高穂 : 西台クリニック理事長、三愛病院医学研究所所長、医学博士。１９７０年、千葉大学医学部卒業後、東京女子医科大学消化器病センターに入局。米国テキサス大学外科教室に留学し、消化管ホルモンの研究。帰国後、東京女子医科大学助教授、都立荏原病院外科部長、都立大塚病院副委員長、千葉大学医学部臨床教授を経て現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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  • みき☆ さん

    読了日：2021/07/18

    7つの習慣、当たり前のことだけど、なかなかできないのよね。食べ物に関して、私はほとんどのものは食してたので、ラッキーでした(笑) 【大股早足と普通歩き3分間交替で1日5セット(分散しても可)】【「1分間片足立ち」目を開いたまま、片足を10センチほど上げて左右1回ずつ、1分間立っているだけのトレーニング。1日3セット(左右3回ずつ）】併せてと書いてあったが、両腕を広げてバランスとっても良いし、テーブルに手をついてでもできる1分間片足立ちの方が簡単にできそうな感じが します。

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済陽高穂

１９７０年、千葉大学医学部卒業後、東京女子医科大学消化器病センター入局。７３年、国際外科学会交換研修員としてアメリカ・テキサス大学外科教室（Ｊ．Ｃ．トンプソン教授）に留学し、消化管ホルモンについて研究。帰国後、東京女子医科大学助教授。９４年、都立荏原病院外科部長。２００３年、都立大塚病院副院長。０６

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