清水忍

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ピッチャーのためのフィジカルトレーニング 「投手力」を上げる体の整え方 コツがわかる本!

清水忍

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784780424270
ISBN 10 : 4780424275
フォーマット
：
本
出版社
：
メイツユニバーサルコンテンツ
発行年月
：
2021年02月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
清水忍 ,  
追加情報
:
１２８ｐ；21

内容詳細

現役メジャーリーガーや多くのプロ野球選手が実践！最高のパフォーマンスを発揮するトレーニング理論＆メソッド。

目次 : １　清水式ピッチングトレーニング理論/ ２　投球フォームの分析による必要な能力とトレーニング/ ３　ピッチングに最低限必要な基礎体力トレーニング/ ４　体の安定を図りコントロールを向上させるトレーニング/ ５　強い体を作り、球速をアップさせるトレーニング/ ６　動きの速度を上げ、球速をアップさせるトレーニング/ ７　耐久性を高め投げるスタミナをアップさせるトレーニング/ ８　体を温め、怪我を予防するウォームアップ/ ９　怪我の予防と使用後の疲れを軽減させるストレッチ

【著者紹介】
清水忍 : （株）インストラクションズ代表。トレーニングジム「ＩＰＦ」ヘッドトレーナー。パーソナルトレーナーとして複数球団のプロ野球選手、独立リーグ選手、名門大学や強豪高校の野球部等でトレーニングを指導。提唱しているトレーニング理論は、シアトルマリナーズ所属の菊池雄星投手をはじめ、多くのアスリートから賛同を得ている。フィットネス雑誌の監修や、メディア出演多数。現役トレーナーレベルアップ講座「清水塾」を主宰するなど、後進のトレーナー教育にも力を注いでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • yorip さん

    読了日：2021/07/17

    内容的には普通のトレーニング本だった。なぜそのトレーニングが必要なのかを理解してやることが大事と言っているが、説明にあまり共感できない。特に、「〇〇により球威が増す」という表現があるが、なぜそうなるのかがわからない。そもそも球威とは何を指しているのか

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