清水ろっかん

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バンテージダイエット 夜3分間のバンドエクササイズで即効美腰・美脚!

清水ろっかん

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784894513631
ISBN 10 : 4894513633
フォーマット
：
本
出版社
：
フォレスト出版
発行年月
：
2009年09月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
清水六観 ,  
追加情報
:
２１ｃｍ,９９ｐ

商品説明

夜３分間のバンドエクササイズで即効美腰・美脚！

股関節をゴムバンドで繰り返ししめることで、骨盤・体のゆがみが取れ、美腰・美脚になれるバンテージダイエット。むくみ、冷え性、生理痛などにも効果があるエクササイズをイラストを使って紹介する。バンテージバンド付き。

内容詳細

バンテージを使うから、簡単に「骨盤・体のゆがみ」がとれる、誰でも、１人でできる、即効性が違う！加圧的効果で脂肪が燃えるなど、抜群のエクササイズ効果。「股関節から骨盤のゆがみを治す施術」で多くの有名人・コスメ雑誌編集者などから支持され、「美容整体ではＮｏ．１」との呼び声も高い整体師が提唱するバンテージダイエット。「Ｏ脚」「下腹」「生理痛」「冷え性」「むくみ」「集中力アップ」「尿もれ」などに効果あり。

目次 : １章　即効！バンテージダイエットとは！（バンテージダイエットとは？/ なぜ、バンドで股関節をしめないと痩せないのか？　ほか）/ ２章　効果実感！股関節矯正の体験者の声！（多くの人がすでに体験済み！バンテージダイエットの効果！/ 目標を持ってダイエットしよう！）/ ３章　即効体感！バンテージダイエット実践！（どんな人のカラダがゆがんでいるの？/ カラダのゆがみチェックポイント　ほか）/ ４章　美しいカラダになるための仕上げ！（日常習慣からゆがみを取る方法（１）美しい座り方/ 日常習慣からゆがみを取り方法（２）寝るときは胎児が寝るように　ほか）/ 巻末付録　ボディチェックシート２０Ｄａｙｓ

【著者紹介】
清水ろっかん : 他に類をみない独特の骨格矯正テクニックで、年間７千人の股関節矯正やＯ脚矯正、小顔矯正をおこなう。その即効性に、モデルやタレントが撮影前に駆け込んでくるほど。雑誌取材も多く「ゴッドハンド」「プロポーションマイスター」など様々な異名を持つ。女性誌「ＶｏＣＥ」での連載が大きな反響を呼ぶ。モデル、タレントのほか、メイクアップアーチスト、エステティシャンなどのプロも施術を受けにくる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • sanasana さん

    読了日：2011/01/17

    うん。よし。がんばるぞ。。。ほんとかなーーー？？？

  • かおりんご さん

    読了日：2010/06/28

    ダイエット本。手軽に始められそうだけれど、もっと部位別や目的別になっていればよかったかな。とにかく、しばらく続けてみたい。

  • tamatamaco さん

    読了日：2009/10/31

    あっという間に読めた。でも実践してない、、、だめぢゃん、私。

  • 虹雪 さん

    読了日：2009/11/23

    適度な締め付けの運動はいい感じです。ただ運動そのものが載っているのが少なすぎです。他の人の効果ばかり。そこはちょっと残念です。

  • Musica さん

    読了日：2018/12/27

    一度は使わないとね。

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清水ろっかん

骨格矯正士。整体サロン「ろっかん塾」主宰。現代人の不調の原因として骨格の歪みに着目。さまざまな整体術を学び、独自の矯正理論を確立。即効性のあるテクニックが評判を呼び、不調改善のゴッドハンドとして各メディアで活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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