Product Details
ISBN 10 : 4072955094
Content Description
「なんとなく不調」は病気のサイン。10年後に後悔しないためにココロとカラダの新習慣を始めましょう。アフター更年期に効くスムージーレシピつき。
目次 : 第1章 アフター更年期のセルフチェック(あなたは体と心に自信がありますか?アフター更年期の不調をチェックしてみましょう)/ 第2章 アフター更年期ってどんな時期?(更年期を過ぎたらひと安心―と思ったら大間違い/ 女性ホルモンの分泌量の減少で起こる不調のドミノ倒し現象 ほか)/ 第3章 不調を治すスムージー(アフター更年期にスムージーがいい理由/ Q&A)/ 第4章 アフター更年期の不調を治す習慣(ビタミンCの補給はこまめに。レモンはアンチエイジングの代表選手/ キッチンの窓辺にパセリ。アフター更年期の新常識 ほか)
【著者紹介】
浜中聡子 : 医学博士。AACクリニック銀座院長。北里大学医学部卒業。米国抗加齢医学会専門医、国際アンチエイジング医学会専門医などの資格を多数取得。アンチエイジングと精神神経学のエキスパート(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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Megumi Ichikawa
読了日:2015/05/31
月と星
読了日:2021/02/12
えっちゃん
読了日:2019/02/11
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