浅倉ユキ

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あな吉さんの「ゆる家事」レッスン ラクしてハッピー!

浅倉ユキ

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784480873712
ISBN 10 : 4480873716
フォーマット
：
本
出版社
：
筑摩書房
発行年月
：
2013年07月
発売国
：
日本
追加情報
:
２３８ｐ；19

内容詳細

「ゆるベジ」「手帳術」で人気のあな吉さん。仕事と子育てで手一杯、「どうすれば主婦業をラクできるか」を考え続けた結果、たどりついたのが「ゆる家事」！家事が苦手なあなたのためのバイブル！！家事をラクするワザ、教えます！

目次 : １　終わりなき戦い、それが家事なのです（ストイックなのは苦手！手抜き大好き！/ はっきり言って、わたしは家事の劣等生　ほか）/ ２　時間を意識すれば、家事はこんなにうまくいく（わたしが「朝家事」に目覚めたきっかけ/ 「昼家事」「夜家事」でもいいんです　ほか）/ ３　料理の悩みがなくなれば、家事は断然ラクになる（実は、料理がまったく好きじゃない！？/ 翌日の献立は、前夜に決めておけば効率がいい　ほか）/ ４　がんばらなくても、心地よい暮らしは実現できる（憂鬱な洗濯も「細分化＆見える化」すれば１５分こっきり！？/ 取り込んだ洗濯物は、できるだけ畳みたくない！　ほか）/ ５　家事がラクになる、家族とのコミュニケーション術（手抜きにも限界、やっぱり頼れるのは家族/ 家族を「ママの応援団」にする「３つの習慣」　ほか）

【著者紹介】
浅倉ユキ : ゆるベジ料理研究家（主婦歴１４年）。東京・荻窪にて、「肉、魚、乳製品、卵、砂糖、みりん、酒、だし」を一切使わない、野菜料理の教室「ａｎｏｔｈｅｒ〜ｋｉｔｃｈｅｎ（アナザー・キッチン）」を主宰。通称“あな吉さん”。「１００％植物性の材料、びっくりするほどかんたん」で、目も舌もお腹も満足できて、つくる人も食べる人も満足できる「ゆるベジ料理」が注目を集める。口コミで評判を呼び、料理教室は常にキャンセル待ち。料理だけでなく、主婦を対象にした「手帳術」と呼ばれる手帳の使いこなしテクニックも多くのファンを持つ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • あっか さん

    読了日：2018/10/20

    再読。家事がそんなに好きではない、何だか効率良く回せてない…という主婦のバイブル！著者のあな吉さんがズボラでぐうたらで面倒くさがり（←めちゃ共感。笑）だからこそ、いかに楽しつつ自分も家族も楽しく料理や洗濯を回せるか…という目から鱗の考え方や方法が満載です。手帳術を使っていて感じていますが、ホント「いかに思考せずにこなすか」って物凄く大事だと思う…脳のメモリを食わないので日々「何か忘れている気がする…」という変な焦りもなくスッキリしているんですよね。料理ってそういうことかーと思ったのでゆるベジ本見直そう！

  • ごへいもち さん

    読了日：2014/04/14

    手帳術もよかったけど、これもよかった。たくさんφ(・＿・”）ﾒﾓﾒﾓ。★朝は体を動かし夜は頭を使う。★翌日の献立を前夜に決めておき５分だけ準備をしておく。明日の私にちょっとだけ親切に。★キャベツの味噌汁を作るときは大量に作る、ただし味噌を入れる前に半分引き上げて胡麻油・練り梅・醤油で和えると一品になる。★お弁当ワザ。カラフルなシリコンカップを使うとおかずが茶色だけでも彩り良く見えるｗ。★玉葱・大蒜の皮は時間のある時に剥いてしまう、この場合は冷蔵庫に入れること。★芋類は洗ってしまう。（コメントに続く

  • もちもちかめ さん

    読了日：2018/06/29

    主婦の家事自慢はウンザリ。弱いもの同士でマウンティングし合ってなんかいいことあるの？こうすれば皆が助かるよー！じゃないもんね。私こんなに頑張ってる！見てーだもんね。はいはい。あんたみたいなのが男尊女卑促進してるよ…気づかないんだろうな…

  • 群青色 さん

    読了日：2015/11/12

    参考になるところも多々あり。朝２時間のみ家事をやり遂げてみたい。実践中だけど、なかなか余裕はうまれないなぁ。細かく書き出すのは、体質に合わないかな。とりあえず、翌日のメニューを決めてから寝るようにしよう

  • 志 さん

    読了日：2015/02/06

    おもしろかったです。さくさくと読めました。何が素晴らしいって家事嫌いの人の心理をよくわかっているところでしょうか。これなら私もやってみたいと思える本でした。「家事をやりやすい時間を一度じっくり考える」「朝にまとめて行う」「家事をプランニングする」「献立を前日に考えておく」「材料×調理法＝献立」それから家族との協力のしかた…。やる気が沸いてきました。

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あな吉。料理研究家、時間管理術研究家。アナザーキッチン株式会社代表取締役。全日本ズボラ主婦連盟代表理事。ゆるベジオフィス代表。あな吉手帳術オフィス代表。人生が輝く話の聴き方スクール代表。日本時間管理術協会代表。２００４年の活動開始より一貫して、「主婦のストレス値を下げる」をモットーにさまざまなサービ

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