基本情報
内容詳細
脂肪バイバイ、血管しなやか。老け顔の原因は血管の老化。血管消滅?ゴースト血管の恐怖。老化原因、酸化・糖化対策。エイリアン脂肪から心臓・肝臓を守る。呼吸力強化で血圧低下&免疫力UP。朝・昼・夜・メンタル、誰でもラクラク・最大のリターンを生むメソッド22。池谷式超血管若返り術。
目次 : 第1章 健康も生き方も「見た目」の若さで9割決まる(血管の専門医が「見た目」にこだわるワケ/ 「メタボの36歳」から劇的チェンジ―私の体験/ 見た目が若返ると人生が変わる ほか)/ 第2章 内臓脂肪を落とすと血管年齢も見た目も若返る(「年齢より若く見える人」と「老けて見える人」の違い/ 「老け顔」の原因は血管の老化/ 血管は全身の細胞に栄養と酸素を届けている ほか)/ 第3章 池谷式・血管若返り術―誰でもラクラク・最大のリターンを生むメソッド22(毎日コツコツが「最大のリターン」を生む/ 食事は体づくりの基本/ 食事の基本ルール1 無理のない「プチ糖質制限」を実践 ほか)
【著者紹介】
池谷敏郎 : 池谷医院院長、医学博士。1962年、東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。97年、医療法人社団池谷医院理事長兼院長に就任。専門は、内科、循環器科。生活習慣病、血管・心臓などの循環器系のエキスパートとして、臨床の現場に立つと同時に、数々のテレビ出演、雑誌・新聞への寄稿、講演など多方面で活躍中。東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会認定循環器専門医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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人物・団体紹介
池谷敏郎
医学博士。池谷医院院長。1962年東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。1997年、池谷医院理事長兼院長に就任。専門は内科・循環器科。現在も臨床現場に立つ。血管、心臓、血圧などの循環器系のエキスパートとして、数々のテレビ出演、雑誌・新聞への寄稿、講演など多方面で活躍中。東
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