池田書店

人物・団体ページへ

本

3つのおかずの組合せで作る!おいしいお弁当

池田書店

☆
☆
☆
☆
☆
レビューを書く 

基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784262130354
ISBN 10 : 4262130355
フォーマット
：
本
出版社
：
池田書店
発行年月
：
2018年02月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
検見崎聡美, 検見崎聡美 ,  
追加情報
:
１９２ｐ；24

内容詳細

おかず選びに迷わない！味・栄養・色のバランスがととのうおかず３つの決め方！身近な食材！毎日飽きない！続けられる！組合せがパッと決まる、おかず一覧表つき。味・栄養・色がバッチリ！

目次 : リピートおかずが大集合　人気おかずのお弁当（夕飯の支度をしつつお弁当のおかずを作ろう！ついで準備で朝ラク弁当/ 朝イチからスタートでも大丈夫！朝１５分で作るお弁当　ほか）/ 味もボリュームも満点　肉のおかずのお弁当（おなじみの肉を使って肉のおかず/ 肉は「漬ける」「ゆでる」をしておくと超便利）/ 食べたいおかずが満載　魚のおかずのお弁当（身近な魚介で作れる魚のおかず）/ 選びやすくて便利　サブおかず集（サブおかず１として活用しよう！野菜＋たんぱく質のボリュームのあるサブおかず/ サブおかず２として活用しよう！野菜は「半調理」しておくと超便利　ほか）/ ラクしておいしい　主食が主役のお弁当（１合で作れる！だしいらずの炊き込みごはん/ どんとのっけるだけの丼弁当　ほか）

【著者紹介】
検見崎聡美 : 料理研究家、管理栄養士。赤堀栄養専門学校卒業後、料理研究家のアシスタントを務め、独立。書籍や雑誌、テレビなど多岐にわたり活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

ユーザーレビュー

総合評価

☆
☆
☆
☆
☆

0.0

★
★
★
★
★
 
0
★
★
★
★
☆
 
0
★
★
★
☆
☆
 
0
★
★
☆
☆
☆
 
0
★
☆
☆
☆
☆
 
0
レビューを書く

読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

powered by

  • 奈良坂葵 さん

    読了日：2018/09/08

    お弁当のおかずって普段の食事にも応用できる。栄養のバランスもよく、作り置きのヒントにもなった。

レビューをもっと見る

(外部サイト)に移動します

実用・ホビー に関連する商品情報

おすすめの商品

CD・DVD・レコード・本・ゲームを売るなら
HMV宅配買取