子宮を温め健康になる25の習慣

池下育子

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784405045811
ISBN 10 : 440504581X
フォーマット
出版社
発行年月
2013年11月
日本
追加情報
:
191p;19

内容詳細

子宮が冷えると、血流・老廃物が滞り、病気を招きます。ベテラン専門医が教える25の習慣。

目次 : 序章 あなたの子宮は冷えていませんか?(子宮のトラブルが増えています/ 基礎体温を測ったことがありますか? ほか)/ 第1章 子宮が冷えると体のトラブルがたくさん(女性は冷えやすい体質です/ 血流の悪さが冷えの大きな要因に ほか)/ 第2章 子宮を温める生活習慣(朝の目覚めに子宮冷えをチェック/ 大きな歩幅で歩く ほか)/ 第3章 子宮を温める食事習慣(体を冷やさない食事法にする/ 薬膳を取り入れて体を温める ほか)

【著者紹介】
池下育子 : 産婦人科医。いけした女性クリニック銀座院長。帝京大学医学部卒業後、国立小児病院麻酔科、東京都立築地産院勤務を経て、同産院医長就任。1992年銀座に池下レディースクリニック銀座を開業。2012年5月にクリニック名を「いけした女性クリニック銀座」に改め、産科、婦人科のみならず、心と体のトラブルに悩む女性のための女性科、心療婦人内科医として診療にあたる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

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読書メーターレビュー

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  • おさと さん

    いわゆる、基本の「き」。

  • みどり さん

    子宮を温める≒体を冷やさず温めること。冷え性を放置してきていて、最近明らかな体の不調を感じている。対処したいと読みました。良い加減自分の身体を大事にしたいなと思わせてくれる本でした。読みやすいです。

  • おだやかミント さん

    体について分かりやすく解説してある。冷えを解消するための食事やマッサージなどを教えてくれる。

  • ばる さん

    今月4冊ほど、冷え対策の本を読みましたがこれが一番わかりやすかった。首、手首、足首、腰を冷やさない。薄着になってくる季節だからこそ気をつけよう。

  • ちちきち さん

    冷えないように。

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人物・団体紹介

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池下育子

1953年青森県生まれ。帝京大学医学部卒業後、帝京大学麻酔学教室助手として勤務。国立小児病院麻酔科を経て東京都立築地産院産婦人科へ。1991年、同産院医長に就任。1992年池下レディースクリニック銀座を開業。現在は医院を移転し、東峯ラウンジクリニックの院長を務める(本データはこの書籍が刊行された当時

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