植前和之

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本

めんどうな遺伝子検査をしなくても自分の遺伝子がわかる本

植前和之

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784776210726
ISBN 10 : 477621072X
フォーマット
：
本
出版社
：
アスコム
発行年月
：
2020年02月
発売国
：
日本
追加情報
:
１６５ｐ；19

内容詳細

３０００人のカウンセリング結果に基づいたチェックリストでお金も時間もかけずに遺伝子がわかる！！

目次 : 第１章　糖質制限遺伝子―糖質制限ダイエットをやっていい人、ダメな人/ 第２章　メタボ遺伝子―なぜ、同じものを食べても太る人と太らない人がいるのか/ 第３章　デブ遺伝子―皮下脂肪が多いのは遺伝子のせいだった！/ 第４章　年寄り遺伝子―シミ、しわをこれ以上増やさない方法とは/ 第５章　マッチョ遺伝子―理想のボディを最短で実現する方法がわかる/ 第６章　すぐに疲れちゃう遺伝子―日本人のほとんどは生まれつき疲れやすい

【著者紹介】
植前和之 : １９６８年生まれ。中京大学体育学部にて運動生理学、栄養学、トレーニング論を学ぶ。卒業後、医療機関勤務を経て独立し、健康関連事業をスタート。日本人としてほぼ初となる遺伝子カウンセラーとして、３０００人以上にカウンセリングを実施。現在は、遺伝子・健康・栄養・生活習慣の指導の事業に注力しており、ダイエットや健康、子育てや健康学の講演活動を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • かずぼう さん

    読了日：2022/07/17

    たしかに遺伝子で「決めつける」のは楽かもしれない、何しろ自分の体の設計図ですからね。でも、私はこんな考え方は好まないな〜「私は、メタボ遺伝子を持っているから、痩せません!以上!」みたいなね、アドラー心理学を読んで考え方が変わった。

  • ゆに さん

    読了日：2022/10/18

    蔵書初読。いくつかの質問に答えて自分の遺伝的な性質を類推して、それにあった方法を選びましょう、という本。当たり前ですが！困ってること（例えば肥満）に不利な遺伝子（糖質は省エネで使うとか脂肪の燃焼が下手とか熱を発生させにくいとか）あなたは持ってるんだよ！効果が出ないのはあなたのせいじゃないんだからあったことをやろうね。そりゃそうだ。ちょっと眉唾な話も混ざるけど、全体としては結構、いいかも。

  • run さん

    読了日：2020/12/29

    チェックリストがうまく使えず、よくわからなかった。どれにも当てはまらない感じ。。期待してたので残念。。

  • ジュリ さん

    読了日：2020/05/27

    自分で何となくこうかなと思っていたことと一致していた。いろいろ試したけどダイエットに失敗ばかりしている人や、体調が優れない人には役立つかもしれない。

  • ゆうはるあさ さん

    読了日：2021/08/03

    野菜にも糖がある。40過ぎが一番影響を受ける。菓子避ける。冷えないように生活する。階段1段飛ばし。運動のしすぎもいけない。息が上がらない程度に。

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植前和之

遺伝子カウンセラー。１９６８年生まれ。中京大学体育学部にて運動生理学、栄養学、トレーニング論を学ぶ。卒業後、医療機関勤務を経て独立し、健康関連事業をスタート。日本人でほぼ初となる遺伝子カウンセラーとして、３０００人以上にカウンセリングを実施。現在は、遺伝子・健康・栄養・生活習慣の指導の事業に注力して

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