名医が教える寿命を延ばす恋愛医学 扶桑社新書

テレビ・雑誌でおなじみの名医が提唱！
すべてエビデンスに基づいた愛と健康のための69話。
人生100年時代に向けた、最新の医学書！

◆出勤前にキスをしてから家を出るカップルは、
キスをしないカップルに比べて寿命が５年長い！
（カナダ・ローリエ大学　アーサー・サズボ氏の研究）



超高齢化社会といわれる昨今、60代、70代以降からの新しい出会いの機会が増え、同時に離婚、死別をめぐり悩むシニアが増えているといいます。
他方、近年ではセックスレスのカップルが増加傾向にあり、恋愛の形にも多様性がみられています。それでも「人に好意を抱く、手をつなぐ、体に触れ合う、キスをする、など、さまざまな恋愛の表現が心身の健康につながる」と森田豊先生は言います。
また、「仮に現在、目の前にそのような人がいなくても、いつも人に好かれるような状態を保ち続けることは、活気ある生活をもたらす」そうです。

本書では、30年あまり現役医師として診療に従事してきた森田豊先生が、世界のさまざまな研究成果、調査結果などから、恋愛に関わる知識を医学的に検証。いわば「恋愛医学」をテーマに、精神的、肉体的、社会的に質の高い生活を送れるための情報をわかりやすく紹介しました。

＜目次より＞　※●●●の答えは本書に！
第一章　パートナーとの仲が寿命を左右する
出勤前のキスは寿命を延ばす　　
男性は●●すると早死にしやすい　　
二股交際をすると●●死になりやすい　
独身よりも既婚者のほうが寿命は●い　　
独り酒は●●●のリスクが高い　　　……ほか

第二章　長続きするカップルの流儀
初めての●●●まで時間がかかったカップルほど長続きする　　
●●を一緒に楽しむカップルは仲がいい
●●の小さい男性のほうが子育てに向いている　　
イライラしたときは●●●●の匂いだけ嗅ぐ
はげている人は●●しやすい!?　　　……ほか

第三章　女性がより魅力的になるためには
女性が最も魅力的になるのは●歳!?
女性のほうが失恋を引きずらない　　
女性の性欲を高めるのは●●●　　
男性を誘惑するときは「露出度●％」が最強　　……ほか

第四章　やっぱりセックスは体にいい
頻繁に射精すると●●●のリスクが下がる　　
セックスで●●病のリスクが減る　　
セックスは●●症予防になる　　
性欲を抑えたいときは●●●●●●を聴こう　　

第五章　２人の距離を遠ざけないための尿漏れ＆臭い対策
頻尿に効く食材は山芋＆●●　　
ブリーフ、ハイヒール、ワインに注意　　
ヤンキー座り＆骨盤底筋体操で尿漏れ防止　　
食後30分は歯磨きしない＆すすぎは●回　……ほか

第六章　いつまでもモテるための簡単ダイエット法
●●すればモテる体型になれる　　
ダイエット中は●●●おにぎりを食べる　　
３時のおやつは太らない!?
太る席とやせる席があった　　
ダイエットを助けるＢＧＭは？
発汗はするだけではやせません　　
むくみ太りしやすい人におすすめの食材は　　
モナリザ症候群から脱却しよう　　　　　……ほか

第七章　良質な睡眠をとって活気ある生活
長寿の睡眠時間は●時間　　
睡眠負債はがんリスクを高める　　
熟睡するためにはぬるめの風呂へ　　
●●は熟睡には逆効果　　
熟睡できるシーツは●色　　　　……ほか　

森田豊　もりた・ゆたか
１９６３年東京都生まれ、医師・医療ジャーナリスト。
森田浩一郎の長男として台東区谷中に生まれる。
３代にわたり医師の家系を引き継ぐ。
’88年秋田大学医学部卒業。’95年東京大学大学院医学系研究科終了。
’96年東京大学医学部付属病院助手を務め、’97年ハーバード大学医学部専任講師、2000年埼玉県立がんセンター医長、’04年板橋中央総合病院部長。
現在は現役医師として診療に従事し、医療ジャーナリストとして、テレビ、ラジオ、雑誌など
で医療解説や医療監修など幅広く活躍中。テレビ朝日系列の人気ドラマ「ドクターＸ〜外科医・大門未知子〜」の医療監修を務めている。


【著者紹介】
森田豊 : １９６３年東京都生まれ、医師・医療ジャーナリスト。森田浩一郎の長男として台東区谷中に生まれる。３代にわたり医師の家系を引き継ぐ。’８８年秋田大学医学部卒業。’９５年東京大学大学院医学系研究科修了。’９６年東京大学医学部付属病院助手を務め、’９７年ハーバード大学医学部専任講師、２０００年埼玉県立がんセンター医長、’０４年板橋中央総合病院部長。現在は現役医師として診療に従事し、医療ジャーナリストとして、テレビ、ラジオ、雑誌などで医療解説や医療監修など幅広く活躍中。テレビ朝日系列の人気ドラマ「ドクターＸ―外科医・大門未知子」の医療監修を務めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

森田豊

１９６３年東京都台東区生まれ。医師、医療ジャーナリスト。秋田大学医学部、東京大学大学院医学系研究科を修了、米国ハーバード大学専任講師等を歴任。現役医師として医業に従事し、テレビ朝日系『ドクターＸ〜外科医・大門未知子〜』の医療監修を行うなど、種々のメディアや講演等で幅広く活躍中（本データはこの書籍が刊

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