森俊憲

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部屋トレ 肉体鍛錬術 にちぶんムック

森俊憲

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784537122282
ISBN 10 : 4537122285
フォーマット
：
本
出版社
：
日本文芸社
発行年月
：
2012年10月
発売国
：
日本

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • kera1019 さん

    読了日：2014/05/24

    一日5分とか2週間で効果が現れるという甘い言葉には惑わされますが、知識を持って正しい頑張り方を覚えて継続することが重要。シンドくて単調なメニューを継続するにはまずは一日5分、この一種目だけやるなど、やり始めのハードルを低く設定して、モチベーションをあげる事から始めて、継続こそ最大の難所と無理せずに続けていける事を心がけたい。

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