梶本修身

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本

疲労専門医が伝えたい　お疲れ日本人の本当の休み方 世界一眠らない日本に

梶本修身

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784058025994
ISBN 10 : 4058025999
フォーマット
：
本
出版社
：
Gakken
発行年月
：
2025年09月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
梶本修身 ,  
追加情報
:
確実に帯が付いた状態での出荷、また初版など版のご指定はお約束しておりません。

内容詳細

実は、日本人の労働時間は世界各国と比べてそれほど長くはない。でも「疲れている」と感じる人の割合は多い。本書では「日本人ならではの原因」に注目。日本人に合った疲れの取り方、疲れにくい生活の仕方をそこから紐解き、本当にラクになる休み方を教えます

【著者紹介】
梶本修身 : 医学博士。東京疲労・睡眠クリニック院長。２００３年より産官学連携「疲労定量化及び抗疲労食薬開発プロジェクト」統括責任者、大阪大学大学院医学研究科疲労医学教室特任教授などを歴任。ニンテンドーＤＳ「アタマスキャン」をプログラムして「脳年齢」ブームを起こす。テレビ他メディアでも幅広く活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • シュウヘイ さん

    読了日：2025/11/03

    疲れを回復する睡眠、食事　疲れにくくする生活方法

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