栗原毅

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「糖尿病博士」ズバリおすすめ! 栗原式自力で血糖値・ヘモグロビンA1Cを下げる本

栗原毅

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基本情報

ジャンル
：
物理・科学・医学
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784074379101
ISBN 10 : 4074379104
フォーマット
：
本
出版社
：
主婦の友社
発行年月
：
2019年03月
発売国
：
日本
追加情報
:
１９２ｐ；19

内容詳細

血糖値・ヘモグロビンＡ１ｃ対策なら、「糖尿病博士」栗原先生にお任せ！薬に頼らず、ヘモグロビンＡ１ｃをぐんぐん下げる鉄壁のコツ、目からウロコの方法をズバリ伝授します。

目次 : １　多くの人が誤解している糖尿病食事療法の正しい知識/ ２　糖尿病撃退２大食品１　チョコ―世界の最新研究で続々明らかになりつつあるチョコレートの対糖尿病効果/ ３　糖尿病撃退２大食品２　肉と卵―肉や卵を食べるだけで血糖値、ヘモグロビンＡ１ｃが下がる/ ４　血糖値を跳ね上げる危険な“外食”の切り抜け方―中華、イタリアン、焼き肉、居酒屋でもＯＫ。食べ方さえ工夫すれば、それだけで血糖値、ヘモグロビンＡ１ｃを下げられる！/ ５　血糖値を跳ね上げる危険なパーティ、宴会シーズンの切り抜け方―血糖値、ヘモグロビンＡ１ｃ上昇のピンチを乗り切る生活術と食事の知恵/ ６　ちょっと体を動かすだけで―ウォーキングやスイミングではダメ。家の中で簡単にできる血糖値・ヘモグロビンＡ１ｃ下げエクササイズ

【著者紹介】
栗原毅 : １９５１年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。東京女子医科大学で消化器内科学、特に肝臓病学を専攻し、２００５年同大学教授。２００７年より慶應義塾大学教授。２００８年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • U-Tchallenge さん

    読了日：2025/06/19

    血糖値・ヘモグロビンA1cを下げるために何をすべきかということが書かれた一冊。適度な運動やストレス解消はもちろん、それよりよ食べ物に重点が置かれている内容であった。どのような食べ物を食べるか、どのように食べ物を食べるかということがポイントのようだ。少しずつ意識してみたい。

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栗原毅

栗原クリニック東京・日本橋院長。１９５１年、新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。前東京女子医科大学教授、前慶應義塾大学大学院教授。現在は栗原クリニック　東京・日本橋の院長を務める。日本肝臓学会肝臓専門医。治療だけでなく予防にも力を入れている。血液サラサラの提唱者のひとり

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