基本情報
内容詳細
体のプロが教えるかんたんセルフケア。背骨を動かせば自律神経は整う!
目次 : 1章 自律神経とは何か?(健康を保つ自律神経の働き/ 自律神経が乱れるとどうなる? ほか)/ 2章 自律神経を整える体のストレッチ(効果的なストレッチのために/ 首のストレッチ ほか)/ 3章 自律神経を整える日常のセルフケア(日常で大切な6つのポイント/ 呼吸 ほか)/ 4章 お悩み症状別セルフケア(肩こり/ 手足の冷え ほか)/ 5章 心を整えるセルフケア(自律神経のバランスチェック/ 物事を肯定的に捉える考え方チャート)
【著者紹介】
柿澤健太郎 : 2009年、理学療法士免許取得。整形外科病院、訪問リハビリ、心身障がい者施設にて延べ1万回以上の施術経験を有する。2015年、「日本の技術は世界で通用するか?」を証明するべく、世界20カ国500人以上に施術し各国で効果を示し帰国。培った経験と知識をもとに、1人1人の状態に合った原因追究や、自律神経の観点から不調を解消する施術を展開。現在は培った体の知識とケアの仕方を企業の健康経営サービスとして広めるべく合同会社Spotlightを創業。社内でのヘルスケアセミナー、商品監修、開発を多く手掛ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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人物・団体紹介
柿澤健太郎
2009年、理学療法士免許取得。整形外科病院、訪問リハビリ、心身障がい者施設にて延べ1万回以上の施術経験を有する。2015年、「日本の技術は世界で通用するか?」を証明するべく、世界20カ国500人以上に施術し各国で効果を示し帰国。培った経験と知識をもとに、1人1人の状態に合った原因追究や自律神経の観
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