林たかこ

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きらめきヨガ 心身が輝く33の脳ポジメソッド

林たかこ

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784778203238
ISBN 10 : 4778203232
フォーマット
：
本
出版社
：
カナリアコミュニケーションズ
発行年月
：
2015年12月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
林たかこ ,  
追加情報
:
１７６ｐ；19

内容詳細

ムリしない、がんばらない、痛みと向き合わない。毎日３分の習慣で人生が好転！呼吸・姿勢・言葉を変えるだけで「脳ポジ体質」になれる！「猫になる」「オーラをつくる」「大爆笑ヨガ」ｅｔｃ…楽しいメソッド満載！

目次 : １　ゆるゆるゆるめる（寄せては返す波の呼吸/ 心と体をつなぐ/ 悠々と急ぐ　ほか）/ ２　みるみる変わる（迷ったときは自分の身体の声を訊く/ 子どもの自分とお話/ きらきらウルルン目力アップ　ほか）/ ３　わくわくたのしむ（大爆笑ヨガ/ いたずらっ子ごっこ/ ハミングで好感度アップ　ほか）

【著者紹介】
林たかこ : １９７４年新潟生まれ。インド中央政府公認ヴィヴェーナカンダ・ヨガ研究財団認定ヨーガ講師／日本ヨーガ療法学会認定ヨガ教師／シニア＆マタニティーヨガ・セラピスト／フリーアナウンサー／ＳＢＴスーパーブレイントレーニングＪＡＤＡ（日本能力開発分析）協会認定２級コーチ。２０歳の時、『ヤングマガジン』のグラビアアイドルとしてデビューし、各局のドラマなどに出演。現在はイベント企画、企業、教育機関にて訪問ヨガ、セミナーを開催。番組レポーター、イベント司会、ＣＭナレーション等地元テレビ番組や雑誌などで活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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