松村努

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本

指1本でほうれい線・シワ・たるみが消える! 1日3分3週間で10歳若く見える

松村努

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784906732838
ISBN 10 : 4906732836
フォーマット
：
本
出版社
：
さくら舎
発行年月
：
2014年08月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
村松努 ,  
追加情報
:
１４９ｐ；19

内容詳細

一流の女優、モデル、アーティストがこっそり通う。「いつまでも若くいたい」「年より若く見られたい」を指１本で実現。手技技の驚異。

目次 : １章　「顔の老化」の原因はどこにあるのか？（顔の老化はどこから始まるのか？/ 女性が老けて見える理由１　たるみ　ほか）/ ２章　顔の老化チェックと準備エクササイズ（シワ、たるみ、ほうれい線を消すための前準備/ シワ、たるみを取る前に「むくみ」を取ろう）/ ３章　１日３分！指１本で、シワ、たるみ、ほうれい線を消す方法（シワ、たるみ、ほうれい線を消す手技道メソッド）/ ４章　やってはいけない美容とやるべき習慣（「体に良い」かどうかで決めなさい/ 若々しいと感じるかどうかは表情で決まる　ほか）

【著者紹介】
村松努 : １９５０年、東京に生まれる。２９歳で鍼灸師となり、１９８３年に鍼灸の保険診療で日本一となる。これまで３８年間にわたり東西の医学を研究、数多くの施術・治療をおこなっている。根本から健康を取り戻すために、筋膜・骨膜にアプローチする療法を考案、「手技道」を創始提唱。バランスセンター院長、東西総合医療研究所所長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • ✿yoko✿ さん

    読了日：2016/04/04

    いつもこういう本読むとき思うんだけど、本を開きながら読むのが難しい！しかもマッサージクリーム使ってベタベタした手なら尚更。 まあなんとなく覚えてお風呂でやってるけど効果あるかなあ…

  • ぽに さん

    読了日：2024/10/19

    図書館本。

  • ふっかみ さん

    読了日：2018/05/09

    良い・悪い食べ物の話、リンパマッサージやつツボ等々はよくある話ですが、「手技道」という手を使ったマッサージ？が独特ですね（指１本ではできませんが...）。めんどくさ〜い..などと思ってはだめなんでしょうねぇ、こんな本読んでるのに。

  • ゆき さん

    読了日：2015/04/19

    何気なく読んでみて、簡単でシンプルな内容に感心した。やってみようと思わせる内容とはこういう書き方を表すのではないだろうか。そして、巻末にある、「自分に興味を持てる人はキレイになれる。すべてのものに興味を持っている人であり、人生観がしっかりしている人のことを言います。」というのに納得。自分も人生観をしっかりして、自然と顔つきを良くしイキイキとした顔になりたい。

  • みやび さん

    読了日：2016/12/15

    ☆３

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松村努

東京藝術大学音楽学部声楽科を卒業。三林輝夫、河瀬柳史の両氏に師事。指揮を黒岩英臣、ヘルムート・リリンク両氏に師事。ルネッサンスから現代までの宗教作品を指揮活動の中心とし、神奈川・東京の多くの合唱団の指揮をしている。海外の聖堂での演奏経験も多く、日本合唱指揮者協会副理事長、神奈川県合唱連盟理事長、合唱

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