松井孝嘉

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1日5分副交感神経アップで幸せになれる! 首こりを取れば人生が変わる　わかりやすいDVD付きビジュアル実践版

松井孝嘉

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784022510150
ISBN 10 : 4022510153
フォーマット
：
本
出版社
：
朝日新聞出版
発行年月
：
2012年11月
発売国
：
日本
追加情報
:
６３ｐ；22

内容詳細

首こりを取る５５５体操、首を温めるホットタオル、リラックスするゆっくリズム。“健康になれる３つのポイント”もわかりやすく解説。

目次 : １章　自律神経が健康を左右する秘密/ ２章　首こりを取って楽になる５５５体操/ ３章　副交感神経をアップさせる理想の生活習慣/ ４章　２週間セルフケアで効果を実感！/ ５章　今、話題の健康にいい“松井病院食”/ ６章　感謝の声、続々！身になる体験談/ ７章　副交感神経アップで幸せになる！

【著者紹介】
松井孝嘉 : 香川県生まれ。１９６７年東京大学医学部卒業。医学博士、東京脳神経センター理事長、松井病院理事長。脳神経外科専門医。大学卒業後、アルバート・アインシュタイン医科大学で脳腫瘍研究ののち、ジョージタウン大学で世界初の全身用ＣＴの開発に従事。帰国後、大阪医科大学助教授、帝京大学客員教授などを経て現職。７８年に頚性神経筋症候群を発見。３５年以上首の研究を続け、１０万人以上の患者の治療を行い、「首」と「副交感神経」の関係を突き止め、自律神経失調症の治療法を完成させた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ネロ さん

    読了日：2020/12/20

    首にストレスがかかることで様々な不調の原因となる。その首のストレスを解消することによって不定愁訴(ふていしゅうそ、不調があるものの原因となる病気がわからない状態)が改善されるかもしれない。個人的には偏頭痛が無くなることを期待して購入、首の柔軟体操を意識して取り組むと決めた。しかし、おすすめの夕食に白飯があったり、横になっていることを推奨したりと首以外の健康には気を遣っていないように感じる。また、YouTubeやブログの時代にこの中身であれば定価1500円は高すぎではなかろうか。。

  • はぴふる さん

    読了日：2018/04/16

    首こりが深刻になると、自律神経が乱れ、不定愁訴からウツになることもあるらしい。 頭は六キロもあって、男女ともに同じ。 それを首が支えている。スマホや本を読む時間が長いと、前屈みになって首の負担は増大。それが習慣になっていると、首の凝りが慢性化。すると疲労素が溜まって酸素が回らなくなって、様々に悪い影響がでる。ただ首は大変デリケートな場所なので、揉んではいけない。自分でストレッチするのがいいらしい。本も長時間読むし、スマホも。実践してみよう。

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松井孝嘉

東京脳神経センター理事長。松井病院理事長。東京大学医学部卒業後、東京大学文部教官となり頭頸部外傷・デッドボールを研究。読売巨人軍の協力を得て、野球用耳つきヘルメットを開発・実用化。デッドボールによる死者を皆無にする。その後、米国アルバート・アインシュタイン医科大学に渡り、脳腫瘍・脳血管障害を研究。ジ

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