本部千博

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眼科医が選んだ目がよくなる写真３０

本部千博

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784877232474
ISBN 10 : 4877232478
フォーマット
：
本
出版社
：
興陽館
発行年月
：
2019年12月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
本部千博 ,  
追加情報
:
１１１ｐ；22

内容詳細

人気眼科医が選んだ「見るだけで本当に目がよくなる写真」。簡単に楽しくできます。まるで歯磨きや洗顔のように目のトレーニングを習慣化できる革命的な一冊なのです。

目次 : 第１章　写真を“見るだけ”で目がよくなるメカニズム（私たちは「脳」と「目」でモノを見る/ 目が悪くなる原因は、目の酷使と悪い姿勢/ 血行不足が目の疾患を招くワケ　ほか）/ 第２章　４週間で目がよくなる３０枚の写真（視野を広げて近視・老眼を改善する写真―視野を広げる１・２・３・４/ 目をストレッチして筋肉をほぐす写真―目をストレッチする１・２・３・４・５・６・７・８/ 血行を促進して目の筋肉をほぐす写真―目の血行を促進する１・２・３・４・５・６・７・８　ほか）/ 第３章　あなたの視力が自分ではかれる５つのチェックシート（１日たった３０秒！自ら視力をはかって「見る力」を意識する/ 一般視力/ 老眼　ほか）

【著者紹介】
本部千博 : 「ほんべクリニック」院長。日本ホリスティック医学協会顧問。１９８５年、国立岐阜大学医学部卒業。協立総合病院で研修後、内科医として勤務。１９８９年、岐阜大学医学部眼科学教室に入局。２００５年、名古屋で「ほんべクリニック」を開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • さくら さん

    読了日：2021/10/21

    著者である眼科医が選んだ"見るだけで目がよくなる"という写真が30点掲載。　色とりどりで綺麗だし、ちょっとずつだから続けられそうなんだけど…　ページが見開きになっていて、見づらい箇所があるのが少し残念なところ。

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