本田洋三

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本

神の手鍼灸師　3分足指ほぐし 一生歩ける!痛みが消える!

本田洋三

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784791629619
ISBN 10 : 4791629612
フォーマット
：
本
出版社
：
西東社
発行年月
：
2020年10月
発売国
：
日本
追加情報
:
１２８ｐ；21

内容詳細

人生１００年時代、たとえ長く生きられても、健康な体でなければ意味がありません。「３分足指ほぐし」を続け、体を健やかに保つことが重要です。足が変われば、人生が変わります！

目次 : １　足を知れば人生が変わる　足の基礎知識（そもそもの足の役割はどういうものか/ 足の形が崩れると、働かなくなる２つの機能　ほか）/ ２　足を正しく使うための基本の足指ほぐし（足指をきちんと使えているかチェックしよう/ 足指を先までしっかり使うための足指ぶらぶら　ほか）/ ３　体の不調を改善する症状別足指ほぐし（体の不調は足裏に現れています/ 腰痛　ほか）/ ４　歩き方と生活習慣を見直して健康な足をつくろう（ふだんの歩き方に気をつけてより健康な足をつくろう/ 一生歩くトレーニング　ほか）

【著者紹介】
本田洋三 : 鍼灸師・柔道整復師。１９７３年大阪府堺市生まれ。元来腰が悪く学生時代にヘルニアを患っていた過去もあり、柔道整復師の資格に興味を持ち、４年勤めた会社を退職して柔道整復師の専門学校に２８歳から入学。同時に松原市にある鍼灸整骨院で修行を開始。一日１３０人近く来る院で毎日３０人近い方に施術をおこなう。１１年前に開業し、毎月３００人近い方の治療をおこないながら、大阪や東京の地域コミュニティなどで足指ほぐしのセルフケア方法を指導している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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  • カタコッタ さん

    読了日：2022/09/16

    自力で治す4冊目。左足がたまにジーンとする軽度の外反母趾。右足が足底筋膜炎。この本がうちに来てから毎日3回、徹底的に実践しました。(動画を見ながらのストレッチなども行いながら)痛みは半減しました。ウソ！と思うかもしれませんが本当です。炎症が治まって自然治癒したのかもしれませんが、足指をこんなにいたわってほぐしてやる事など今までに無く、何より気持ち良くなるのが快感で続けられたのです。右足はまだ少し痛みますが、左足は何と親指が自然な感じに真っ直ぐになりつつあります。まだまだ納得した訳では無いので続けます。

  • おおたん さん

    読了日：2024/05/03

    健康本。奥さん用に買った本をよんでみた。体の不調は、足から。足指をほぐしたり、鍛えることで、いろんな不調や痛みなどを緩和するという内容です。年齢問わずですが、なんとなく不調が出始めている方は、読んでおいて損はないと思います。

  • Yuki Sato さん

    読了日：2023/08/29

    ★★☆☆☆

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本田洋三

鍼灸師・柔道整復師。１９７３年大阪府堺市生まれ。元来腰が悪く学生時代にヘルニアを患っていた過去もあり、柔道整復師の資格に興味を持ち、４年勤めた会社を退職して柔道整復師の専門学校に２８歳から入学。同時に松原市にある鍼灸整骨院で修行を開始。一日１３０人近く来る院で毎日３０人近い方に施術をおこなう。１１年

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