木下あおい

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本

人生を変えるレシピ 予約のとれないダイエットサロンの美人をつくる食事法

木下あおい

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784800247599
ISBN 10 : 4800247594
フォーマット
：
本
出版社
：
宝島社
発行年月
：
2015年10月
発売国
：
日本
追加情報
:
１４３ｐ；21

内容詳細

予約のとれないダイエットサロンを主宰する木下あおいが、「心と体を変えて、美人に生まれ変わる」新しい食べ方を指南します。サロンの生徒は皆、「3ヵ月で8kgやせた」「美肌になった」「自分を好きになれた」「自分に自信を持てるようになった」など、明らかな効果を実感しています。そのサロンで実際に使われている、美容・ダイエット･メンタル効果の高い秘蔵の６３レシピ。「ウォータースチーム」という油を使わない新しい調理法など、わかりやすく指南します。

【著者紹介】
木下あおい : インナービューティープランナー、管理栄養士、（社）日本インナービューティーダイエット協会理事長。インナービューティーダイエット専門クッキングサロンｂｉｊｏｕ（ビジュー）、ｒｕｂｙ（ルビー）、大阪校ｊｅｗｅｌ（ジュエル）を主宰。旬の野菜、伝統調味料を用いた女性の内側からの美を追求し、腸から美しくなる食事を提唱（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

ユーザーレビュー

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • chocoshio さん

    読了日：2016/06/12

    食べるの大好き、野菜ももともと大好きだけど、それ以上に自分でパンやお菓子を作って食べるのが好き。材料を替えればまだセーフなのだろうか…？(^_^;)でも、素敵な考え方に美味しそうなレシピ。真似したい〜！

  • まる さん

    読了日：2015/11/21

    こういう生活できたらいいな〜と思ったけど、なかなか難しそう…ちょっとずつ取り入れられたらいいな(^ ^)

  • なるみ さん

    読了日：2021/02/09

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