本

やせるお弁当 ヘルシーにランチでダイエット Comoミニブックス

☆
☆
☆
☆
☆
レビューを書く 

基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784072374467
ISBN 10 : 4072374466
フォーマット
：
本
出版社
：
主婦の友社
発行年月
：
2003年04月
発売国
：
日本
追加情報
:
１６ｃｍ,１４３ｐ

内容詳細

ヘルシーなダイエットのコツは、三食きちんと食べることです。肉、魚、野菜をバランスよく使った低カロリーのお弁当をランチにすれば、理想のスタイルに。お弁当を作る時間がないという人のために、手早く作れておいしいメニューも紹介しています。

目次 : １　手早くできるやせるお弁当（牛肉とこんにゃくのカレー煮弁当/ えびのチリ煮弁当/ 焼きおにぎりとさつまいものサラダ弁当　ほか）/ ２　カロリー別　理想体型をめざす低カロリーのお弁当（４００ｋｃａｌ以下のお弁当/ ５００ｋｃａｌ以下のお弁当/ ６００ｋｃａｌ以下のお弁当）/ ３　パンとごはんのやせるお弁当（サンドイッチのお弁当/ おにぎりのお弁当）/ もっと低カロリーの副菜

（「BOOK」データベースより）

ユーザーレビュー

総合評価

☆
☆
☆
☆
☆

0.0

★
★
★
★
★
 
0
★
★
★
★
☆
 
0
★
★
★
☆
☆
 
0
★
★
☆
☆
☆
 
0
★
☆
☆
☆
☆
 
0
レビューを書く

実用・ホビー に関連する商品情報

おすすめの商品

CD・DVD・レコード・本・ゲームを売るなら
HMV宅配買取