明日の友 2016年 11月号

中高年の生活と健康を共に考える

■生活特集

前向きに暮らす年金家計の知恵

［きょうを前向きに］
・手と知恵を働かせて生活をつくり出す８０代鈴木公子さん
・暮らしが変わっても大丈夫７０代藏原照子さん

Ｑ＆Ａ
・年金家計をどう把握したらよいですか？

［在宅と施設の介護費用］
・９８歳の母を看取るまで７０代南昌代さん

［年金プラスアルファの収入］
・ローン完済まで月６万円のパート収入を６０代若松恵美子さん
・福祉施設で洗濯物の仕分けを７０代柳橋萬知子さん
・シルバー人材センターで生きがいと健康を７０代小池栄子さん

・あるものを使うこと羽仁もと子のことば


■対談

男も介護を語ろう
平川克美（文筆家）／藤川幸之助（詩人）



■健康特集

床ずれは予防できる
切手俊弘（彦根市立病院診療局主任部長在宅医療担当）

・そもそも床ずれとは？
・多方面からの床ずれ予防
・在宅床ずれチームをつくる
・床ずれ予防の鍵を握るのは家族大住章二

・明日の友保健室夜、トイレに必ず起きます回答高橋龍太郎


・Ｔｒｅａｓｕｒｅｆｒｏｍｌｉｇｈｔ
錦秋中西敏貴

・旅・もの・出会い
富士山の恵みの子どもたち渡辺憲司
―勝沼・都留

・料理
今晩食べたい秋の洋食堀口正

・季節の常備菜と保存食
鮭と春菊のフレークほか岩□啓子

・つくる
スカート２枚からベストをリフォーム酒井フミ子

・ＤＶＤ発売のお知らせ
「椅子でするヨガ」のすすめセティ秀子

・いがりまさしの野の花写真塾
日本海を巡る謎今号の植物ダルマギク

・育てる幸せが詰まった花日記
１０年間の花畑中田正子さん

・いつの間に進化！？家電
最新の電話機とファックス奈良巧

・人生百年学のすすめ
君、辞め給うことなかれ樋口恵子

・随筆
夕陽森武生

・ちょっと道草
あの時憎まないと決めた山根基世

・おいしい記憶
杏のジャム金塚晴子

・毎日のヨガ
上を向いてニッコリしましょうセティ秀子

・歌ってみたいシリーズ
遠き山に日は落ちて鈴木功男


ほか