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忙しい女性のための 足の悩みまるごと解決バイブル 日経bpムック

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784822261818
ISBN 10 : 4822261816
フォーマット
：
本
出版社
：
日経ＢＰ
発行年月
：
2015年04月
発売国
：
日本
追加情報
:
９８ｐ；28

内容詳細

【PART 1】　足の痛みをもとから治す！　　足の悩みをまるごと解決
　高いヒールや足先のつまった靴を履いて、痛みを我慢していませんか？
　合っていない靴や足裏の筋量不足が原因で、タコ・巻き爪・外反母趾などの足トラブルが起こることも。
　靴と足裏のゆがみを見直せば、今ある足の悩みが改善して、痛みに悩まされることもなくなります。
　おうちで簡単にできるセルフケアで、ハイヒールもキレイに履きこなせる足美人になりませんか？

【PART 2】　すらりとした理想の脚をつくる！　美脚をつくるイチオシメソッド
　夕方になるとむくむふくらはぎや、たるみの気になるひざ上肉、なかなか治らないO脚のラインなど、
　脚をキレイに見せるには問題が山積み。でも、実は歩き癖や体のゆがみを正すだけで、
　簡単にまっすぐ脚になります。道具いらずの時間をとらない簡単メソッドで、仕事や家事の合間に
　美脚ケアしてリバウンドしない脚線美を実現しましょう。

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ソバージュ さん

    読了日：2019/05/12

    年齢も考えずいまだにハイヒールで闊歩し、普段は車中心なので気にも止めないが、魚の目・タコだらけで旅先で悲鳴をあげる。最近は親指爪も変形してきた(汗)ので借りてみた。靴とアーチの崩れが原因のようで、ほぐしと鍛えろとのこと。本の半ページ以上はエクササイズ。とりあえず青竹ふみは購入したが、運動はしないな。

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