基本情報

内容詳細
うつがよくわかるロングセラー、名著。うつについての正しい知識を伝えるとともに、うつと上手につきあっていく生活術、思考法などを紹介します。
目次 : 第1章 なんとなくうつ…これは病気?それとも気分?(なぜ、うつが増えているのか/ そもそもうつ病ってなに? ほか)/ 第2章 うつにならない「がんばり過ぎない」働き方(「忙しい」をストレスにしない秘訣/ 仕事を楽しむコツ ほか)/ 第3章 うつな気分が晴れる暮らし方(イヤな気分を一瞬で消す方法/ 魔法の口癖で気持ちもスーッとなる ほか)/ 第4章 うつの人への上手なサポートと、受け入れるコツ(真面目ながんばり屋さんほどうつになりやすい/ うつの人への周囲のサポート、そのノウハウ ほか)
【著者紹介】
斎藤茂太 : 精神科医・医学博士。1916年東京生まれ。慶應義塾大学医学部にて精神医学専攻。斎藤病院名誉院長。日本精神病院協会名誉会長、アルコール健康医学協会会長、日本ペンクラブ理事、旅行作家協会会長などを務める。家族、夫婦、兄弟、子育て、恋愛、心の病、ストレス、旅などをテーマに、悩める現代人に安らぎと癒しを与え続ける。多彩な執筆と講演活動も活発にこなす。歌人で精神科医だった斎藤茂吉の長男。2006年没、享年90歳(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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ロア さん
読了日:2018/01/07
かこ さん
読了日:2017/12/15
Nishi さん
読了日:2019/09/01
Ayako さん
読了日:2017/10/27
空野とり さん
読了日:2020/10/24
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人物・団体紹介
斎藤茂太
精神神経科・斎藤病院名誉院長として、悩める現代人の「心の安らぎコンサルタント」として、また、日本旅行作家協会会長、日本ペンクラブ名誉会長などを歴任、多方面で活躍。「人生は悠々と、急がずあせらず」をモットーに、おだやかな人柄で知られ、「モタさん」の愛称で親しまれる。2006年11月逝去(本データはこの
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