斎藤茂太

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本

うつを気楽にいやす本 心の名医モタさんの処方箋本

斎藤茂太

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基本情報

ジャンル
：
文芸
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784877232207
ISBN 10 : 4877232206
フォーマット
：
本
出版社
：
興陽館
発行年月
：
2017年10月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
ねこまき ,  
追加情報
:
２０７ｐ；19

内容詳細

うつがよくわかるロングセラー、名著。うつについての正しい知識を伝えるとともに、うつと上手につきあっていく生活術、思考法などを紹介します。

目次 : 第１章　なんとなくうつ…これは病気？それとも気分？（なぜ、うつが増えているのか/ そもそもうつ病ってなに？　ほか）/ 第２章　うつにならない「がんばり過ぎない」働き方（「忙しい」をストレスにしない秘訣/ 仕事を楽しむコツ　ほか）/ 第３章　うつな気分が晴れる暮らし方（イヤな気分を一瞬で消す方法/ 魔法の口癖で気持ちもスーッとなる　ほか）/ 第４章　うつの人への上手なサポートと、受け入れるコツ（真面目ながんばり屋さんほどうつになりやすい/ うつの人への周囲のサポート、そのノウハウ　ほか）

【著者紹介】
斎藤茂太 : 精神科医・医学博士。１９１６年東京生まれ。慶應義塾大学医学部にて精神医学専攻。斎藤病院名誉院長。日本精神病院協会名誉会長、アルコール健康医学協会会長、日本ペンクラブ理事、旅行作家協会会長などを務める。家族、夫婦、兄弟、子育て、恋愛、心の病、ストレス、旅などをテーマに、悩める現代人に安らぎと癒しを与え続ける。多彩な執筆と講演活動も活発にこなす。歌人で精神科医だった斎藤茂吉の長男。２００６年没、享年９０歳（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • ロア さん

    読了日：2018/01/07

    ネコのイラストがかわいい。

  • かこ さん

    読了日：2017/12/15

    ★★☆☆☆ おじいちゃんの精神科医が性善説に則って書いた一冊な感じ。間口が広すぎて鬱患者の目線ではイマイチ。 そういう考え方が出来るくらいなら鬱になってないよ、、的な部分が多い。古いからしょうがないのかもしれない。 好きの気持ちを大切に。イライラメモ。の２つは実践できそうかも。

  • Nishi さん

    読了日：2019/09/01

    自分、うつなの？と思ったので読んでみました 結局わからないけど、 本の中だけでもわたしと同じような人がいる！って思うだけで少し気分が楽になる。みんな何かしら色々あるのよね、たぶん。で、まぁいいかと思えたのでよし。

  • Ayako さん

    読了日：2017/10/27

    頑張りすぎない！80パーセントできればよし！

  • 空野とり さん

    読了日：2020/10/24

    ふぅ

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斎藤茂太

精神神経科・斎藤病院名誉院長として、悩める現代人の「心の安らぎコンサルタント」として、また、日本旅行作家協会会長、日本ペンクラブ名誉会長などを歴任、多方面で活躍。「人生は悠々と、急がずあせらず」をモットーに、おだやかな人柄で知られ、「モタさん」の愛称で親しまれる。２００６年１１月逝去（本データはこの

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