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運動を頑張らなくても腰痛　坐骨神経痛がみるみるよくなる1分ほぐし大全 国立大学教授・腰の世界的名医が教える

文響社編集部

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784866518039
ISBN 10 : 4866518030
フォーマット
：
本
出版社
：
文響社
発行年月
：
2024年07月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
西良浩一 ,  
追加情報
:
１４４ｐ；21

内容詳細

世界が注目する徳島大学病院式・脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア・すべり症など謎だらけの腰痛の８大原因発見法＆原因別自力克服法。

目次 : 第１章　知らないと後悔！３０００万人の国民病腰痛は８５％が原因不明とされたが今は原因を９０％以上特定でき難治の坐骨神経痛も治せる時代/ 第２章　腰痛患者をとにかく減らしたい！世界的アスリー卜から高齢者、背柱管狭窄症の重症患者さんまで腰痛・坐骨神経痛難民が多数訪れる徳島大学式・腰痛克服法大公開/ 第３章　腰痛治療は確定診断から始まる　実際の発痛原因さえわかれば腰痛・坐骨神経痛治癒率が大幅アップ！痛み・しびれの本当の原因が自分でも見つけられる「徳島大学式・腰痛診断チャート」/ 第４章　８大原因別の治し方　鎮痛薬→ブロック注射→手術だけの従来型治療では根治は困離！主役は運動療法！腰痛・坐骨神経痛の８大原因別「私が考えるベストの治し方」公開/ 第５章　腰痛・坐骨神経痛を治す運動療法は「鍛える」から「整える」時代に！腰椎に一点集中する負担を分散し今ある痛みを高い再現性で除く全腰痛共通の「１分ほぐし」/ 第６章　腰を前に曲げると痛む前屈時痛タイプの腰痛・坐骨神経痛は、腰が過度に曲がるのを抑える１分ほぐしでらくらく軽快/ 第７章　腰を後ろに反らすと痛む後屈時痛タイプの腰痛・坐骨神経痛は、腰が過度に反るのを抑える１分ほぐしでよくなる/ 第８章　１分ほぐし症例集　椎間板ヘルニア・きょうち脊柱管狭窄症・側穹・椎体骨折・椎問関節性の腰痛・坐骨神経痛が続々改善・解消！手術を回避！背すじが伸びた！/ 第９章　　腰痛・坐骨経痛の手術の受けどきと椎間板ヘルニア・脊柱狭窄症が局所麻酔で治せる最先端の新手術椎間板性腰痛・モディック変化・バーストラップ痛も内視鏡手術の時代に　

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • skr-shower さん

    読了日：2025/11/24

    動く関節は適宜動かせ。

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