月のリズムで玄米甘酒ダイエット 新月と満月の「プチ断食」でスリムに!キレイに!若々しく!

女性のカラダは月の満ち欠けに同調する。
玄米甘酒のダイエット＆デトックス効果で、今度こそ、美しくやせる!

玄米甘酒の作り方、ダイエットをフォローするあずき料理、満月から新月のデトックスレシピ、
新月から満月のおなか温めレシピ、土用の体調を整える素食レシピを掲載!

＜おもな内容＞

1.新月と満月の玄米甘酒ダイエット
月のリズム×玄米甘酒がミラクルを引き起こす!
月のリズムで玄米甘酒ダイエット ホントにやせた!体験談
レトルトの濃縮玄米甘酒で手軽にトライ!
手作りの玄米甘酒で極上の甘味とうま味を堪能

2.ダイエットをフォローする新月と満月のあずき料理
あずき入り玄米ごはん・あずきかぼちゃなど

3.月のリズムでダイエットレシピ
満月から新月はデトックス食材で排出力を高める
新月から満月はおなかを温める食材で便秘解消
「五行」が導く四季の食べもの・食べ方
「土用」（季節の変わり目）は一日二食で超シンプル食に

【著者紹介】
岡部賢二 : １９６１年生まれ。日本玄米正食研究所所長。フードアンドメディカルコンサルタント。松岡四郎氏に師事し、正食協会講師として活躍後、２００３年に福岡県の田舎に移り住んで日本玄米正食研究所を開設。２００５年『ムスビの会』を発足し、２００６年より、セミナーハウス「四季の舎ながいわ」を開校。各種セミナーや料理教室、体験学習などを開催している

杉村美樹 : １９６３年生まれ。東京都出身。マクロビオティック料理研究家。慶應義塾大学文学部卒業後、ヨーロッパの食卓芸術を学び、テーブルデコレーターとして活動。２００５年にマクロビオティックに出会い、子ども時代からのさまざまな不調を克服。ＫＩＪレベル３修了。松本塾師範科卒。岡部賢二氏ＭＩ塾修了。マクロビオティックサロン「ＨＡＰＰＹ　ＴＡＢＬＥ」を主宰する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）