食べ物を変えると、からだも、運命も変わります。 岡田恭子の恭子式マクロビオティック

岡田恭子

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784309286150
ISBN 10 : 4309286151
フォーマット
出版社
発行年月
2016年12月
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
追加情報
:
255p;20

内容詳細

およそ30年、多くの生徒さんの心とからだを立て直してきた、「恭子式マクロビオティック」の真髄・ノウハウ。一般的なマクロビオティックの理論、方法だけではなく、おいしくて、健康に、仕合わせになるためのノウハウ、欠点の対処法についても公開。

目次 : 第1章 私とマクロビオティックの出合い/ 第2章 恭子式マクロビオティック―必ず今より、元気になります/ 第3章 食べ物で病気を治す。症状別病気の治し方/ 第4章 マクロビオティックQ&A/ 第5章 食箋のレシピ/ 第6章 体験談

【著者紹介】
岡田恭子 : 名古屋の原木問屋に生まれる。結婚して長男出産後、体調が悪化して肝炎を患うが、玄米菜食を始めてから1年で、別人のように健康になる。森下敬一博士の「お茶の水クリニック」で食事療法を、「あなたと健康社」主宰の教室で玄米菜食の料理を、日本CI協会では正食理論とマクロビオティックの料理を学ぶ。1985年、自宅にて「マクロビオティック自然食料理教室」を始める。その他、横浜市教育文化セミナー講師、「アートスペースハナダ」フードディレクタースクール講師、有隣堂カルチャースクール講師などもつとめる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

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読書メーターレビュー

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  • ハル さん

    今の時代は情報過多で、その正否の判断が極めて困難だ。食と健康に関するものだけでも視界を埋め尽くす膨大な量の書籍が存在するのではないかと想像してしまう。さて、マクロビとは何ぞ。知っていたのは言葉だけ。最近流行り?の低糖質と随分異なる考え方に思える。理屈は理解出来るし、本書の“恭子式”はマクロビの礼賛ばかりでなく、短所も示していることが好もしい。食べ方と心の在り方をセットにしているのも特徴か。生命の治癒力を殺さない、体への負担の少ない食事。体質改善のために取り入れたいが、一部だけ実践では意味がなさそう。

  • にきゅ さん

    面白い。私はマクロビや玄米菜食に対し漠然とした憧れは持っているんだけど。肉食プラス白米、小麦油脂砂糖大好きなので、実践は難しい。健康こそがたいせつで財産だな、と思います。心身の健康。

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