一般社団法人睡眠栄養指導士協会代表理事。１９８４年福岡生まれ。立教大学卒業後、大手金融機関に入社。複数の副業を掛け持ちし、睡眠時間を削るハードな毎日を過ごす。睡眠時間を削りすぎて健康の危機に瀕したことで睡眠学を学び、１，０００以上の論文・文献から得た知識と自分自身の体験から、３時間の睡眠でも８時間分のリフレッシュができる「ハイパフォーマンス睡眠」のノウハウを確立。２０１４年から「ハイパフォーマンス...
『3時間の睡眠で8時間分のリフレッシュができるハイパフォーマンス睡眠』より

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