小池義孝

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本

不健康は治る! 人生が劇的に変わる!「毒を溜めない」「毒を出す」黄金の生活習慣

小池義孝

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784391141665
ISBN 10 : 4391141663
フォーマット
：
本
出版社
：
主婦と生活社
発行年月
：
2012年08月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
小池義孝 ,  
追加情報
:
１９８ｐ；19

内容詳細

ベストセラー『ねこ背は治る！』の著者、渾身の書き下ろし最新刊。「食生活」「体温」「運動」「睡眠」健康の常識を覆す超理論。現代人の日常は不健康な「毒溜め」生活。いかにして「毒」を溜めず、出すか。

目次 : 序章　私の「不健康」遍歴―「黄金の生活習慣」にたどりつくまで/ 第１章　肩こり・腰痛の８割は「これ」で治る！（肩こり・腰痛の８割は「毒出し」が原因だった！/ 肩こり・腰痛の原因となる「毒」の正体とは？　ほか）/ 第２章　不健康を治す「毒」を溜めない食生活（肉を食べない方がスタミナがつく/ 牛乳などの乳製品は、必ずしも「健康食品」ではない　ほか）/ 第３章　身体を温めると体内運営が楽になる（現代人の身体は冷えている/ 万人をむしばむ「冷え」　ほか）/ 第４章　毒を出して健康になる「黄金の生活習慣」（浅い呼吸が血行や気の滞りに拍車をかける/ 正しい事実を「知る」だけで、呼吸は深くなる　ほか）

【著者紹介】
小池義孝 : ２００６年、「気功治療院一義流気功」を東京に開設。翌年、気功治療の技術を伝える「一義流気功教室」も開設。気功治療の内容はどの流派にも属さず、独自の道を歩み続ける。見えない気功という世界でありながら、明確な論理で、現代医療や一般的な療法で行き詰まった人に施術を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • パフちゃん＠かのん変更 さん

    読了日：2016/04/28

    医師ではなくて気功の人。体の不調は冷えとりと毒だしが大事。足の裏が火照る人も実は冷えが溜まっている。絹・木綿で出来た五本指冷え取り専用ソックスを重ね履きして寝る。ぬるめのお風呂で半身浴を30分。そしてこの冷え取りソックスを履いて寝るとぐっすり眠れる。毒というのは体がもてあましている物のこと。多すぎる水分も塩分も食べ物も内臓を疲れさせ毒になる。牛乳・ヨーグルト・コーヒーも摂らない方がいい。お粥も噛まずに飲み込むならば消化液である唾液に含まれるアミラーゼが作用しないので返って消化が遅くなり内臓に負担がかかる。

  • かんな さん

    読了日：2015/03/14

    とりあえず今は湯タンポ抱いて春を待っています(’-’*)♪

  • fukura さん

    読了日：2013/10/01

    毒だし

  • yamaneko* さん

    読了日：2012/11/24

    健康の基本は「毒出し」と「冷え取り」。まず「毒」になるものを食べないこと、「冷え取り」は靴下の重ねばき。正直、靴下の重ねばきがそんなにいいと思ってなかったので、読んでびっくりしました。今度、買ってこようと思います。

  • お父さん（松） さん

    読了日：2012/11/06

    著者も巻末に認めるように、“この本で紹介した健康への取り組みをすべてを完璧にこなすのは、まず不可能かと思”われるものだそうです。ですから、がん！婦人科系の病気！糖尿病！心臓病！感染症！精神疾患！が疑われる方は、まっさきに正当な医療機関での受診をしてください。間違っても“冷え取り”で治るかな、などと医者でも無いのに判断しないようにして下さい。 この健康法を完璧にこなすことは不可能（に近い）ものですから、がん等が治らなくても健康法への取り組みが浅かったということになるのですから。

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