小池義孝

人物・団体ページへ

本

ねこ背は治る! 知るだけで体が改善する「4つの意識」

小池義孝

☆
☆
☆
☆
☆
レビューを書く 

基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784426112998
ISBN 10 : 4426112990
フォーマット
：
本
出版社
：
自由国民社
発行年月
：
2011年11月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
小池義孝 ,  
追加情報
:
１９ｃｍ,２１９ｐ

内容詳細

治療・トレーニングは必要ない。ねこ背のメカニズムを知れば、正しいねこ背の治し方もわかる。呼吸が深くなり、ねこ背が治り、腕力が上がり、速く歩けるようになる、知れば納得の知識が満載。

【著者紹介】
小池義孝 : 一義流気功治療院院長。昭和４８年生まれ。平成１８年、「気功治療院一義流気功」を東京都に開設。翌年に気功治療の技術を伝える、「一義流気功教室」を開設。気功治療の内容はどの流派にも属さず、独自の道を歩み続ける。見えない気功という世界でありながら、明確な論理に裏付けられているのが特徴。主に現代医療や一般的な療法で行き詰まった人達に施術をしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

ユーザーレビュー

総合評価

☆
☆
☆
☆
☆

0.0

★
★
★
★
★
 
0
★
★
★
★
☆
 
0
★
★
★
☆
☆
 
0
★
★
☆
☆
☆
 
0
★
☆
☆
☆
☆
 
0
レビューを書く

読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

powered by

  • パフちゃん＠かのん変更 さん

    読了日：2015/12/29

    ①呼吸を深くする（肋骨は前にも横にも背中にも鎖骨方向にも広げる）ことで、運動能力が向上し、心が安定する。②立つ時は、しっかり大腿骨に乗り、重心を足の裏の衷心より後方に乗せ、力を抜く。座るときはしっかり坐骨に乗ることで猫背が治る。③腕を動かすときは肩甲骨ごと動かすことで腕力が上がる。④足は股関節からではなく鳩尾のすぐ下の大腰筋から動かすことで速く軽快に歩けるようになる。①～④は訓練ではなく知識を持つことで体得することが出来る。・・・やってみよう (*＾-＾)b

  • とも さん

    読了日：2020/12/12

    肺の大きさを意識する。呼吸。 腕の付け根は肩でなく、肩甲骨。可動域、滑らせる。 大腰筋を意識する。 ベンチプレスで肩甲骨は意識していたが、さらにいいイメージができた。

  • かず さん

    読了日：2018/06/04

    ★★★★Audible。面白かったが、オーディオブック向きでない内容の気もする。イメージ論も多かったのでオーディオブックでも大丈夫の気もする。再読予定。

  • ゆん＠ さん

    読了日：2013/07/16

    猫背というわけではなかったのですが、なんとなく気になって手に取りました。この本を読んで、この通りに意識して実行すれば、呼吸が変わり、筋肉の柔軟性がかわり、姿勢が変わり、こころが変わり、力の込め方が変わり、歩き方が変わり、心持ちが変わり、人生が変わる。内容を読んで、びっくりしました。ただ、今までの癖がどうしてもあり、呼吸法など、かなり意識しないといつもの呼吸法になってしまいます。意識して改善したいと思います。良本に巡り合えたこと、お気に入りさんに感謝します。

  • はるき さん

    読了日：2017/03/05

    ほぉ～。猫背を直すだけではなく、各所整える方法を解説する。興味深いです。

レビューをもっと見る

(外部サイト)に移動します

実用・ホビー に関連する商品情報

おすすめの商品

CD・DVD・レコード・本・ゲームを売るなら
HMV宅配買取