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オリンピック日本代表の食事プログラム　強い子をつくる「勝ち飯」レシピ

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784093108171
ISBN 10 : 409310817X
フォーマット
：
本
出版社
：
小学館
発行年月
：
2013年07月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
エームサービス株式会社 ,  
追加情報
:
９５ｐ；26

内容詳細

春、夏、秋、冬の学校イベントに合わせた最適レシピから、朝食、昼食、お弁当、補食まで、これ一冊で全てＯＫ！強い子をつくる栄養バランスを考えたメニューが満載！小学生・中学生の元気なカラダをつくる魔法のレシピ。オリンピック日本代表の食事プログラムの秘密がこの一冊に！

目次 : Ｓｐｒｉｎｇ―カラダが目覚める春　新学期のスタートに役立つレシピ（しっかりしたカラダ作りに最適な「豚の塩こうじ焼き定食」/ カラダ作りの主菜カタログ　ほか）/ Ｓｕｍｍｅｒ―暑さに負けない　夏を元気に過ごすレシピ（夏バテ防止に食べたい「トマトカレー定食」/ 夏バテ防止に最適な主食＋主菜カタログ　ほか）/ Ａｕｔｕｍｎ―イベント盛りだくさんの秋をさらに楽しくするレシピ（運動後の疲労回復に役立つ「豚のコチュジャン炒め定食」/ 疲労回復に役立つ豚料理カタログ　ほか）/ Ｗｉｎｔｅｒ―体調をくずしやすい冬を元気に過ごすためのレシピ（風邪をひきにくいカラダを作る「キャロットライス定食」/ 風邪予防に最適な主菜＆副菜カタログ　ほか）

（「BOOK」データベースより）

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  • fukura さん

    読了日：2022/08/30

    作ってみたいレシピ

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