寺門琢己

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本

吊腰教室

寺門琢己

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784344025875
ISBN 10 : 4344025873
フォーマット
：
本
出版社
：
幻冬舎
発行年月
：
2014年06月
発売国
：
日本
追加情報
:
８５ｐ；21

内容詳細

腰を数センチ動かすだけで体が変わる。１回３０秒。理想の姿勢を取り戻す。目指すは吊腰、ツールは恥骨。

目次 : １　さあ、恥骨体操を始めましょう（まずは腰の状態をチェック/ 恥骨体操のやり方　ほか）/ ２　恥骨体操で吊腰姿勢になる（吊腰姿勢とはこんな姿勢です/ 吊腰姿勢になると体のここが変わる　ほか）/ ３　吊腰姿勢で体はこんなによくなる（痩せやすい体になる/ 血流がよくなる　ほか）/ ４　あの大スターは吊腰だった（マイケル・ジャクソン―吊腰の見本！あの歌やダンスは吊腰だからこそ/ オードリー・ヘップバーン―人間としての理想的な立ち姿　ほか）/ ５　日本人は正しい姿勢を誤解しています！―吊腰姿勢と恥骨体操に辿り着くまで

【著者紹介】
寺門琢己 : １９６４年生まれ。Ｚ‐ＭＯＮ（ゼモン）治療院主宰。３０年あまりにわたり、多くの人の身体に接し続けている。その独自の整体操法は幼児から高齢者、ビジネスパーソン、妊婦、アスリートにまで広く支持を受け、豊富な知識や経験をもとにした著書も多数。自らの身体を実験台に吊腰姿勢・恥骨体操の研究室として立ち上げた体操研究室ｔａｋｕｍｉ　ｔｅｒａｋａｄｏのマンツーマンのプライベートレッスンは、短期に驚異的な効果をあげると好評（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • スパゴー さん

    読了日：2015/06/23

    確かに簡単で体操を始めて３日目で立っている時の感覚が変わりました。（足裏全体でしっかりと立てる気が…）しかし…しかしですよ！この内容で1200円は辛いです！体操がシンプルなんだから値段もシンプルでお願いしたかった…。寺門さんの本は分かりやすくて好きなのですが（修三ばりの熱量が感じられる（笑））この本はページ数稼ぎがひどい…。良い体操だと思うからこそ残念です。

  • ゆうこすたー さん

    読了日：2019/05/25

    久々の再読。色々な姿勢の本を読み漁ったあとで読み返してみると、色々な本に共通点があって面白い。この本のお陰で、反りすぎた腰はいけないのだと知った。

  • halfpint さん

    読了日：2019/01/27

    お通じが良くなったがごぼう茶のせいかもしれない（よくわからない）

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寺門琢己

１９６４年生まれ。Ｚ‐ＭＯＮ治療院主宰。東洋鍼灸専門学校在学中より整体の活動を始め、卒業後、国家資格を取得。東京・代々木の治療院にて３０年あまりにわたり多くの人の体に接している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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