安田登

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本

ゆるめてリセット　ロルフィング教室 一日7分!体を芯からラクにするボディワーク

安田登

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784396612818
ISBN 10 : 4396612818
フォーマット
：
本
出版社
：
祥伝社
発行年月
：
2006年12月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
安田登(能楽師) ,  
追加情報
:
１９ｃｍ,２４４ｐ

内容詳細

手と重力だけで、いつの間にか体が整う。一流アスリートや世界のセレブが愛好する画期的ボディワーク「ロルフィング」。誰でも簡単にできるよう、１週間プログラムという厳選エクササイズに編集して紹介した入門書。

【著者紹介】
安田登 : １９５６年生まれ。下掛・宝生流ワキ方能楽師であり、日本で数少ない米国Ｒｏｌｆ　Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ公認ロルファーの一人。ワキ方の重鎮、鏑木岑男師の謡に衝撃を受け、２７歳のときに入門。現在は、国内外を問わず多くの舞台を勤めるほか、小学校をはじめとする学校での能の特別授業など、さまざまな形での能のワークショップも行なう。「朝日カルチャーセンター」の講師でもある。また、人間心理学会や心理学関係の大学でもワークショップを行ない、心理学の分野での活躍もめざましい（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • これでいいのだ@ヘタレ女王 さん

    読了日：2014/11/19

    運動不足で筋力の衰えを恐れる気持ちが強かったのだが、最近体調を崩して筋トレよりも、まず筋肉をほぐす、リラックス出来るようになる事が先決と学んだ。この本は写真や図解もあり、文章も非常にわかりやすい。若い人よりも中年以降の人に一度読んで頂きたい本です。

  • kochi さん

    読了日：2010/12/07

    「日常のロルフィング」のエクササイズに「毎時１４分になったら呆ける」……例のあの人のギャグはこのパクリだったのか！？

  • え さん

    読了日：2013/04/16

    即効。１日７分の捻出が(グータラゆえに)できないけど、凝りを感じたらちょこちょこゆるめていきたいな

  • ジュリ さん

    読了日：2020/06/30

    ロルフィングとはどういうものなのか興味があって読んでみた。筋膜をゆるめていく施術をするようだ。

  • nizimasu さん

    読了日：2012/09/20

    ロルフィングは人の施術が基本らしいのだが、それをあえて、自分自身でやってしまうというのが面白い。要はカラダを緩めるということなので、ヨガにストレッチ、バランスボールに、呼吸法まであらゆる手段を駆使して緩めるところがいい。でも結局、カラダのこりを取るってこういうことですよねと思う

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安田登

能楽師（ワキ方下掛宝生流）。日本や海外の能の公演に出演。また神話『イナンナの冥界下り（シュメール語）』でのヨーロッパ公演や、金沢２１世紀美術館での『天守物語（泉鏡花）』、『芸能開闢古事記』など、能・音楽・朗読を融合させた舞台を数多く創作、出演する。ＮＨＫ　Ｅテレ「１００分ｄｅ名著」『平家物語』・『太

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