宇多川久美子

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薬は減らせる! いつもの薬が病気・老化を進行させていた 青春新書INTELLIGENCE

宇多川久美子

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784413045773
ISBN 10 : 4413045777
フォーマット
：
本
出版社
：
青春出版社
発行年月
：
2019年08月
発売国
：
日本
追加情報
:
１９２ｐ；18

内容詳細

薬剤師だけが知っている薬の真実。“薬が老化を早める！”“免疫力が低下して病気にかかりやすくなる”“症状を抑えることで身体の変化を見逃す”“年齢を重ねるほど薬のリスクが上がっていく”運動、食事、習慣…ムダな薬を手放す実践ヒント。

目次 : はじめに―「ムダな薬」はもういらない/ 第１章　今、飲んでいる薬は本当に必要か―薬を減らすたった１つの方法（「老化」を「病気」にすると薬が増える/ 血圧を下げることにもデメリットがある　ほか）/ 第２章　薬剤師だけが知っている薬の真実―病気は薬では治らない（老化を早めるだけじゃない！薬の大問題/ 薬を飲むその前に、自分でできること　ほか）/ 第３章　薬は減らせる！―運動と食事で「薬いらず」の身体をつくる（「薬漬け」の私を変えた健康習慣/ 「若い頃の自分」と同じレベルを目指さなくていい　ほか）/ 第４章　薬に頼らない「心の習慣」―身体の声を聞きながら生きる（「嗜好」と「思考」が病気をつくる/ １日を「ありがとう」で終える　ほか）

【著者紹介】
宇多川久美子 : 一般社団法人国際感食協会理事長。ハッピーウォーク主宰。薬剤師・栄養学博士。１９５９年生まれ。明治薬科大学卒業。薬剤師として総合病院に勤務していたが、「薬で病気は治らない」現実に目覚め、病院を辞め、自らも薬をやめたことで、不調だった身体が健康になり、生き方が大きく変わる。現在は自身の経験を活かし、医者依存、薬依存から脱却できる、病気にならない、病気を治す方法を広める啓蒙活動を行っている。ベストセラーとなった『薬が病気をつくる』（あさ出版）のほか著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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  • 碧緑（あおみどり） さん

    読了日：2021/04/10

    これ、本にする価値ある？誰もが知ってることを普通に書いただけという感じ。例えば医者は薬を飲まないとか、欧米の人は風邪で薬なんか飲まないとかって常識だし、抗生剤の飲みすぎもかなり前から指摘されている。でも、自分の健康に自分で責任を持ってる自覚のない日本人はやはり多いのかもしれない。著者が言うように、国民皆保険の功罪のうち、罪の方が大きくなりつつあるのは事実。どうせこの点を書くなら、海外の健康保険制度との比較なんかも入れると良書になったのでは？内容が平凡で、お金を出して買う価値はないと思う。

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宇多川久美子

１９５９年千葉県生まれ。明治薬科大学卒業。薬剤師・栄養学博士（米ＡＨＣＮ大学）。一般社団法人「国際感食協会」代表理事。（有）「ユアケー」代表取締役。ＮＰＯ法人「統合医学健康増進会」常務理事。医療の現場に身を置きながら薬漬けの治療法に疑問を感じ、「薬を使わない薬剤師」を目指す。現在は、自らの経験と栄養

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