大原千佳

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目を5秒閉じれば自律神経は整う! 世界一かんたんなセルフケア

大原千佳

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784814202867
ISBN 10 : 4814202865
フォーマット
：
本
出版社
：
ＢＡＢジャパン出版局
発行年月
：
2020年04月
発売国
：
日本
追加情報
:
１６５ｐ；19

内容詳細

「目」は「全身」とつながっている―。今注目の免疫力もグンと高まる！頭痛、肩こり、不眠、便秘、胃痛、抑うつ…ｅｔｃ．スッキリ解消！

目次 : 第１章　目は心身とつながっている（目の不調が自律神経を乱す/ 目に関心を持とう　ほか）/ 第２章　自律神経を理解する（神経を分類していく/ 自律している神経　ほか）/ 第３章　眼科では何をする？（検査室で目のタイプがわかる/ 眼圧検査でわかること　ほか）/ 第４章　目に負荷をかけない（眼鏡やコンタクトレンズを見直そう/ 老眼、最初はショック？　ほか）/ 第５章　これで自律神経は整う（血流を良くしよう/ お風呂で血流を良くする　ほか）

【著者紹介】
大原千佳 : 大原ちか眼科（福岡市）院長。内科医の祖父、大学病院眼科教授の父、皮膚科医の叔父の３世代医師家系に生まれる。３つの大学病院、市中病院勤務、８つの学校医を経験し、５万人以上を診療。ＹｏｕＴｕｂｅ「ちか眼科チャンネル」も大好評で、来院者増加中。ＮＨＫを含むテレビ、ラジオ出演、新聞、雑誌掲載も多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • じゅんぞーん さん

    読了日：2020/12/13

    とりあえず5秒目を閉じる。これだけで随分違うのと、スマホやPCの画面を１時間見たら15分休憩することが重要とのこと。簡単なので実践してみる。

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大原千佳

日本眼科学会認定眼科専門医。福岡県の大原ちか眼科院長。大学病院や市中病院、学校医を経験し５万人以上の診療実績がある。内科医の祖父、大学病院眼科教授の父、皮膚科医の叔父の３世代医師家系。５０回以上のテレビやラジオ出演、また雑誌の取材も多数。ＹｏｕＴｕｂｅ「ちか眼科チャンネル」などのＳＮＳでも情報を発信

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