塩澤賢一

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いのちが目覚める 原初のヨーガ 解説と実技

塩澤賢一

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Product Details

Genre
：
Philosophy,History &Religions
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784787721082
ISBN 10 : 4787721089
Format
：
Books
Publisher
：
新泉社
Release Date
：
April/2021
Release Country
：
Japan

Content Description

瞑想とプラーナヤーマ（呼吸法）とアーサナ（姿勢）。ハタヨーガの思想と技術の本質をわかりやすく解説。イラスト付きの実技指導ページも収録。

目次 : 解説編（ヨーガの瞑想/ プラーナとチャクラと肉体/ アーサナとシャバアーサナ/ 悟りをひらく、命をひらく）/ 実技編（骨盤の準備運動/ スカアーサナ―安楽坐/ バンダ―からだに風を通す/ パワンムクタ・アーサナ―関節に風を通す/ ヨーガムドラー―背骨に風を通す/ アーサナ―姿勢）

【著者紹介】
塩澤賢一 : ヨーガ指導者。１９４３年、長野県生まれ。「アーディ・ヨーガ（原初のヨーガ）」教室主宰。日本大学芸術学部中退。フラメンコギターの演奏者を経て、伝統的なハタヨーガを伝える教師となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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