土井里紗

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本

女医が教える冷え性ガールのあたため毎日

土井里紗

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784803002881
ISBN 10 : 4803002886
フォーマット
：
本
出版社
：
アース・スターエンターテイメント
発行年月
：
2011年10月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
ダニエル・マードン ,  
追加情報
:
１９ｃｍ,１２７ｐ

内容詳細

冷え性は、お医者さんにかからなくても、日常のほんのひと工夫で改善できる。ファッションや入浴、睡眠、食事、運動、マッサージ、メンタルケアといった日々の中でできる具体的な冷え性の対策法を紹介する。

【著者紹介】
土井里紗 : １９８０年岡山県生まれ。広島大学附属福山高校を経て、愛媛大学医学部医学科卒。新宿・京王プラザホテル内プラザ３０階クリニック副院長。内科医。日本内科学会、日本糖尿病学会、日本抗加齢医学会所属。栄養学、東洋医学、抗加齢医学などを取り入れた幅広い診療を行う

ダニエル・マードン : フィジカルテラピスト。リンパドレナージュとリハビリテーションの専門家。アロマプレッシャー考案者。フランスの医療機関で、放射線治療を受けたがん患者のリンパ浮腫や、皮下組織へのダメージのトリートメントを行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • なるみ（旧Narumi） さん

    読了日：2018/02/10

    身体をあたためる洋服の着方、選び方が参考になりました。

  • クロ☆ さん

    読了日：2015/08/30

    ☆図書館：暑い夏こそ冷えとり。普段から気をつけていますが、ストレッチやレシピは勉強になりました☆参考にします☆

  • ねこ さん

    読了日：2016/05/27

    可愛らしい絵で漫画も読みやすいです。レシピのところは飛ばして読んでしまいましたが……。やっぱり黙っていても身体は温まらないってことですね。ストレッチや筋力を付けたり、まめに動く！億劫で動くことを怠けてしまいますが、心がけたいと思いました。

  • みきてぃ さん

    読了日：2012/12/10

    絵がかわいくて購入♡冷え性改善について食事や運動面などから対策が書かれていて、勉強になりました！見た目にもかわいく、おすすめです！

  • おみか さん

    読了日：2012/02/26

    が・・ガールではないよね。私w　確かにガールのための本でした^^; １０代・２０代の女の子は読んでおいたらいいかも♪ ストレッチやレシピは参考になりますよ。

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土井里紗

１９８０年岡山県生まれ。愛媛大学医学部医学科卒業。内科医。日本内科学会・日本糖尿病学会・日本抗加齢医学会所属。栄養学・抗加齢医学などの幅広い知識を生かし、病気にならないための健康的な生き方を提唱する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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