読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• アコ さん

  読了日：2018/08/05

  全体的にポジティブな雰囲気がよかった。大切なのは習慣化。「やらないより少しでもやったほうがいい」という考え方が好き。紹介されているスクワット等はたしかに隙間時間でも出来ることだと思う。一生安心して過ごすための資産は『健康』というのもわかる。ただ、朝食を抜くというのは体質的にも難しい…。ロンハマーンカフェのサラダが美味しそう！千駄ヶ谷ねー今年中に足を運びたい。

• 月の実 さん

  読了日：2020/03/30

  図書館本。自分の気持ちに背けば、必ずリバウンドがある。意識すべき問題は、食べ方や食べものについての知識、そして量と頻度。加えて大切なのは糖質を一方的に制限することではなく、食べる順番と量を考えること。この二点を意識して食事をとりたい。後、筋トレ5分を習慣付けしたい。

• u1 さん

  読了日：2021/02/12

  今日からやってみた❗️一日5分しかしなくていい❗️しかも、食べたいものは我慢しなくていい❗️だけど、食べちゃったら翌日は必ず調整せねばいかん❗️1回は負けても、2連敗はしないように❗️必ず続けること❗️やっぱりダイエットは続けなくてはダメみたい❗️以前糖質制限でガッツリ痩せたから、今度はムキムキになって、オーダーメイドのスーツを買おう❗️まぁ、いつまで続くかな！？なんか、名前がカッコいいな！エグゼクティブ❗️

• yuko nomoto さん

  読了日：2017/12/27

  先日読んだ「一流の人は、本のどこに線を引いているのか」が良かったので、同じ著書の本を検索していて目に留まった一冊。「どんなに忙しいビジネスマンでも続けられる…。」「ライフスタイルに組み込んで習慣にすればストレスもないし、失敗もない。」というキャッチコピーに引かれてポチったが、なかなかいいところをついている。でも、男性ビジネスマン向けでした。まあ、女性向けより私にはなぜかしっくりくるけれど。

• omoshirooooooku さん

  読了日：2017/10/30

  質の言及・追求が必要なのは絶対だけど、やらないよりやった方が良い、ってあると何となく頑張れる（笑）

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