和田由美 (はりきゅう師)

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なぜあなたの痛みはがんばっても消えないのか? 現役はりきゅう師が教える「痛み」のメカニズム

和田由美 (はりきゅう師)

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基本情報

ジャンル
：
物理・科学・医学
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784344690042
ISBN 10 : 4344690044
フォーマット
：
本
出版社
：
幻冬舎メディアコンサルティング
発行年月
：
2024年03月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
和田由美 ,  
追加情報
:
１６４ｐ；19

内容詳細

「痛くない」をあきらめない。

病院、サプリ、健康体操‥‥
努力が効かないその痛み、がんばり方が違うだけかも？

鍼、お灸にストレッチ。
日常に取り入れやすい、簡単セルフケア方法も収録！

第1章　痛みの原因を考える・「なぜ痛くなるのか」を知ってほしい
第2章　姿勢について
第3章　ケガの予防・日常の中に潜む危険
第4章　痛くなる部位別、痛みの原因と対処
第5章　鍼・灸ってなんだろう
第6章　鍼灸院に行く際に知っておいてほしい基礎知識
第7章　東洋医学と西洋医学
第8章　おうちでできるセルフ鍼(はり)・お灸＆ストレッチ

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