自分を支える心の技法 小学館新書

日本人は「怒りに甘い文化」を持っており、わけもなく怒りくるう怪獣や、怒声まじりに主張する政治家たちになぜかシンパシーを抱いてしまう。しかし、怒りにまかせたコミュニケーションはストレスの元になるだけ。家族関係、友人関係、仕事上の人間関係などで生じるストレスの多くは、不幸なコミュニケーション＝対人関係に行き着く。テレビやラジオで人気の心理学者が、対人関係の難題をスッキリ解決する「心の技法」を解き明かす！名越流の８つのレッスンで生き方が変わる！

目次 : １　「心」とは何か/ ２　人はなぜ怒るのか/ ３　怒れる人を礼賛する日本人/ ４　「怒り」の正体を知る/ ５　「心の基準点」をつくる/ ６　対人関係をストレスにしない/ ７　自分自身と対話する/ ８　「性格分類」を学んでストレス解消！

【著者紹介】
名越康文 : １９６０年、奈良県生まれ。近畿大学医学部卒業。精神科医。専優は思春期精神医学、精神療法。相愛大学、高野山大学で客員教授も務める。臨床に携わる一方で、日本テレビ系「シューイチ」などテレビ、ラジオ番組のコメンテーター、映画評論、漫画分析などで幅広く分野で活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

名越康文

１９６０年奈良県生まれ。精神科医。相愛大学、高野山大学、龍谷大学客員教授。近畿大学医学部卒業後、大阪精神医療センターにて、精神科救急病棟の設立、責任者を経て、１９９９年に同病院を退職。引き続き臨床に携わる一方で、テレビ・ラジオでコメンテーターを務め、映画評論・漫画分析など、さまざまな分野で活躍中（本

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