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ストレスとは? あなたに合う生き方のヒント 名市大ブックス

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基本情報

ジャンル
：
物理・科学・医学
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784806208051
ISBN 10 : 4806208051
フォーマット
：
本
出版社
：
中日新聞社
発行年月
：
2023年06月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
名古屋市立大学 ,  
追加情報
:
１２８ｐ；21

内容詳細

体の反応や病状、対処法―ストレスを知ってストレスを制す。

目次 : ストレスを知って、うまくつきあう/ ストレスに立ち向かう体のしくみ/ 細胞が感じるストレスのお話/ ストレスと胃の病気/ 「眠れない」あなたに伝えたい―ぐっすり眠るための睡眠の知識/ 夜尿症とストレス/ ストレスが関連する病気：うつ病/ ストレスと無月経/ ストレスと糖尿病の切っても切れない関係/ ストレスから起こるめまい/ 認知療法と適応的思考―ストレスにとらわれない発想を/ 体を動かせばストレスは解消できる/ 音楽は心を癒すだけ？/ うつ病と運動リハビリテーション/ ストレスは悪者か―レジリエンスを高める

（「BOOK」データベースより）

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