Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• ニッポニア

  読了日：2025/06/07

  健康と口を開ける、が繋がっているとは。意識してみよう。以下メモ。血管神経リンパ系など、全て臓器に繋がっている。パソコンの長時間仕様に注意、肩甲骨を内側に入れる習慣が危ない。ゆっくり、ぽかんと口を開ける。人類は長らく１日１食、２食であった、現代の３食は食べ過ぎ。口から取り入れるもの、全て食べ物、ノンカロリー、など幻想、口から入れば唾液、アミラーゼが分泌される、その反射で胃液も、臓器は変わらず動いている。早食い、丸呑み、咀嚼不良によって、パーキンソン病などが誘発されているかも。

• ちさと

  読了日：2025/05/03

  良いこと言ってるんだけど胡散臭い、大事な話だけど回りくどい。そんな印象を受けてしまう健康本。健康本ってたいがいが「実践できない健康法を紹介した本」ではあるんですけど、折角なら覚えてる間は実践したいですね。手のひらが下に向くと、肩甲骨が内側に回り込み猫背になるからなるべく上に向ける。立ってる間は手のひらは外向きにする。寝る時は仰向け。食いしばりは不幸の元。食いしばらず口をガバッと開ける。明日覚えてるかどうかは自信がない。

• 大先生

  読了日：2025/02/22

  歯科医である著者によると「頭痛、肩こり、めまいやうつ症状などのストレスを回避するために、「開口」することで得られるメリットと方法を詳しくお伝えし、それによって心と体の健康を増進することがこの本の目的です。」現代人は無意識に歯を食いしばっており、それが様々な不調の原因になっているそうです。その他にも咀嚼回数の激減、糖分過剰摂取等、我々の不調の原因について解説されています。やや専門用語を多用する傾向あり。ヨガの死体のポーズ、気に入りました（笑）

• たんたか

  読了日：2025/05/29

  タイトルが面白かったのでぱらぱら読んでみた。食いしばりがいろんな病気を誘発する、咀嚼の回数は精神にも影響する、食べ物は見るだけでも血糖値に影響してしまう。。などなど知らないことが沢山あって面白かった。

• まり

  読了日：2020/10/03

  読みやすくわかりやすいけれど、説明は詳細。解剖学の本を横に置いて再度読みたい。

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