「ポリヴェーガル理論」がやさしくわかる本 イライラ、不安、無気力、トラウマ…負の感情がラクになる

メンタルヘルスの専門家がイチから解説！心と体の結びつきから考える注目理論の“役立つ”入門書。

目次 : 序章　悩みをこじらす人の共通点/ 第１章　「ポリヴェーガル理論」とはどういう理論？/ 第２章　３色についての理解を深めよう/ 第３章　ポリ語で生活してみよう/ 第４章　緑を増やす方法/ 第５章　悩み方や体験を変えよう/ 第６章　体にもっと関心を

【著者紹介】
吉里恒昭 : 臨床心理士、公認心理師、医学博士。フォーチュンビレッジ代表。株式会社ＤＭＷ取締役。心療内科、精神科の現場でカウンセラーとして２０年以上の臨床経験を持つ。うつ病、依存症、ＰＴＳＤ（トラウマ）など、様々なメンタル疾患に対して「からだ・こころ・発達・対人関係」の側面からセラピーを行っている。専門的アプローチはブリーフセラピー、ナラティブアプローチ、マインドフルネス、ポリヴェーガル理論、整体など。２０２０年から支援者（カウンセラーなど）を対象としたオンラインスクール（ＤＭＷクラブ）を開講。最新メンタルヘルスやポリヴェーガル理論を支援者が使えるようになるための学び場を提供している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

吉里恒昭

臨床心理士、公認心理師、医学博士。フォーチュンビレッジ代表。株式会社ＤＭＷ取締役。心療内科、精神科の現場でカウンセラーとして２０年以上の臨床経験を持つ。うつ病、依存症、ＰＴＳＤ（トラウマ）など、様々なメンタル疾患に対して「からだ・こころ・発達・対人関係」の側面からセラピーを行っている。専門的アプロー

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