加藤史子

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本

人生を整える「瞑想」の習慣

加藤史子

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基本情報

ジャンル
：
哲学・歴史・宗教
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784534056351
ISBN 10 : 4534056354
フォーマット
：
本
出版社
：
日本実業出版社
発行年月
：
2018年10月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
加藤史子 ,  
追加情報
:
１８８ｐ；19

内容詳細

ストレス、不安、疲れがなくなり、こころを上手にコントロールできる。１日３分でできる、「こころ磨き」。座禅を組まなくても、特別な場所でなくてもいい！移動中の電車の中でもかんたんにできて、すぐに効果が出る、いつでも、どこでも、すぐに取り組める瞑想メソッド！

目次 : １　瞑想をすると何が変わるのか？/ ２　かんたんな瞑想から実践してみよう/ ３　「身体の不調を癒す」ヒーリング瞑想/ ４　「心を癒す」ヒーリング瞑想/ ５　夢を叶える瞑想/ ６　自分の人生のミッションに気づく「ビジョン・クエスト」という瞑想/ ７　今すぐできる、心を整える「シチュエーション別」瞑想/ 付録　音声で聴く瞑想

【著者紹介】
加藤史子 : メンタルトレーナー。米国ＮＬＰ協会認定トレーナー。企業研修講師。筑波大学卒。千葉大学大学院学校教育臨床課程修了。「瞑想」を日常生活の中で簡単にできる手法をもとに、講演、講座、ワークショップ、執筆活動を行なう（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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