神ウォーキング 「歩き」を正せば痛みが消える!ケガ知らず!

腰痛、ひざ痛、肩痛が消える。あらゆるスポーツのパフォーマンスが向上。

目次 : １　本当に「正しい姿勢」で歩けていますか？（誰も正しい歩き方を知らない/ 筋肉は使わないと動かなくなる　ほか）/ ２　「背中」をしつけて正しく歩く（現代日本人の「背中力」が弱い理由/ 筋トレは体の「背面」を重視　ほか）/ ３　「足指」をしつければ、歩き方が変わる（現代人は「足指を動かす力」が低下している/ 「靴とスリッパ」で、足指の筋肉が動かなくなる　ほか）/ ４　正しい歩き方がもたらす、不調知らずの健康生活（正しい姿勢で歩けば、腰や関節の痛みが軽くなる/ 正しい姿勢で歩けば、血流も改善する　ほか）/ ５　普段の動作から「正しい姿勢」を整える（日常生活でも背中を意識した姿勢を/ 立つ―背中の筋肉に意識を向けて　ほか）

【著者紹介】
佐藤義人 : １９７７年、北海道生まれ大阪育ち。鍼灸師、日本体育協会公認アスレチックトレーナー。高校卒業後、鍼灸師を志し資格取得。２３歳で整体、鍼灸、トレーニングを施術する治療院『ＳＡＴＯ．ＳＰＯＲＴＳ』を開院する。２０１５年、ラグビーワールドカップ日本代表チームのメディカルスタッフとしてチームに帯同。けが人続出だった代表チームで選手の治療に当たり、グラウンドに送り出す。その施術は選手たちに「神の手」と称され、「ブライトンの奇跡」と呼ばれた南アフリカ戦での奇跡的な逆転勝利をはじめ、代表チームの躍進を支え続けた。ケガや痛みに悩む老若男女の治療に当たるほか、２０２２年からプロラグビー選手堀江翔太とともにトレーナー育成プロジェク卜「ＳＴＡ（ＳＡＴＯ　ＴＲＡＩＮＥＲＳ　ＡＣＡＤＥＭＹ）Ｊをスタート。トレーニングが原因で起こるパフォーマンスの低下やケガを解決するメソッドと指導方法を広めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）