佐藤純

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本

「雨の日、なんだか体調悪い」がスーッと消える「雨ダルさん」の本 頭痛　耳鳴り　めまい　ダルい　肩が重い　気分が沈む…

佐藤純

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784866513751
ISBN 10 : 4866513756
フォーマット
：
本
出版社
：
文響社
発行年月
：
2021年05月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
佐藤純(医師) ,  
追加情報
:
１６８ｐ；19

内容詳細

薬頼みの罪悪感から解放！低気圧による不調がみるみる改善！雨の日ラクラク！

目次 : 雨ダルさん基本のキ　症状や原因を知ることが改善の決め手！　なぜ私は雨ダルさんなの？/ 雨ダル症状を抑える　気圧センサーの「耳」を回して温めましょう/ 首や肩の血流アップに最適！　頭痛や肩こりも退く「雨ダルさんタオル体操」/ 雨ダルさんの症状が軽くなる「薬の選び方・飲み方」　雨ダル日誌をつけて薬を飲もう/ 雨天でなくても雨ダルさんを襲う「乗り物頭痛」「起床時めまい」など　防ぎ方は簡単です/ 気圧に負けない体になる！食事・睡眠・お酒の飲み方など　雨ダルさん卒業をめざす生活Ｑ＆Ａ

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • 更紗蝦 さん

    読了日：2022/01/27

    著者は、気圧変化で起きる頭痛や倦怠感などの不調を「天気痛」と名付け、天気痛に悩む人たちを親しみを込めて「雨ダルさん」と呼んおり、この語感の“緩さ“に、「周囲に理解されない辛さ」や「自分の弱さの問題だとみなすことに起因する自己嫌悪」へ寄り添おうとするスタンスが現れています。自律神経と冷えの関係に言及する本は少なくないとはいえ、「耳の血行」を良くすることへの具体的なアドバイスがあるのは珍しく、冷えといえばまずは手足・肩・腰のことを考えてしまいがちな自分には盲点でした。

  • kanki さん

    読了日：2021/12/01

    「耳」マッサージなどがケアポイント。天気痛予報は知らなかった

  • anne＠灯れ松明の火 さん

    読了日：2021/11/16

    隣町で。いつからか、雨の日や降りそうな日、頭が痛い、ということがたびたびあり、「これなのかな」と借りてみた。私は頭痛ぐらいだが、もっとひどい人も多いようだ。内耳の血行をよくするといいそうで、耳のマッサージがオススメとのこと。

  • たっきー さん

    読了日：2023/06/30

    雨天時の気圧変動で調子が悪くなる人に向けて。耳のマッサージやタオルを使った首や肩に効く体操、つま先立ち（小指側ではなく親指側で立つように）等、簡単にできそうなものが多いのでやるだけやってみるのはアリかも。（あとは継続できるかが問題）

  • ぽな さん

    読了日：2022/05/11

    昔はそうでもなかったと思うけど最近気圧の影響による体調不良が起きやすくなったんで読みました。大量のデータや効くツボなんかも載ってて参考になりました。ただ載ってる各種方法時間とらないって書いてあるけど全部を実践するのはまず無理だねw できるところから意識してやるかな。個人的に耳くるくるは結構やってるけどあんまり効果ない気がする(´ω`) 引きこもって本読まずに外出てさ読むなりして自律神経整えるよう頑張ろう。

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