伊藤絵美 (臨床心理士)

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本

自分にやさしくする生き方 ちくまプリマー新書

伊藤絵美 (臨床心理士)

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基本情報

ジャンル
：
哲学・歴史・宗教
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784480685155
ISBN 10 : 4480685154
フォーマット
：
本
出版社
：
筑摩書房
発行年月
：
2025年03月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
伊藤絵美 ,  
追加情報
:
確実に帯が付いた状態での出荷、また初版など版のご指定はお約束しておりません。

内容詳細

セルフケアは「一人で頑張る」ものではありません。本書と一緒に、心の根っこにあるストレスに気づき、解消して、自分にやさしくする技術を身につけましょう。

【著者紹介】
伊藤絵美 : 東京都生まれ。公認心理師、臨床心理士、精神保健福祉士。洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長。慶應義塾大学文学部人間関係学科心理学専攻卒業。同大学大学院社会学研究科博士課程修了。博士（社会学）。専門は臨床心理学、ストレス心理学、認知行動療法、スキーマ療法（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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