井上浩義

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「老けない」「太らない」アーモンドミルクできれいに生きる

井上浩義

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784391152449
ISBN 10 : 4391152444
フォーマット
：
本
出版社
：
主婦と生活社
発行年月
：
2018年11月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
井上浩義 ,  
追加情報
:
１４３ｐ；19

内容詳細

美肌パワーたっぷりビタミンEはゴマの300倍！　血管若返りオレイン酸はゴマの約2倍！　腸活に欠かせない食物繊維はレタスの9倍！　ダイエットでも話題の糖質は豆乳のなんと6分の1！　コレステロールもゼロ!!　　「1粒で1歳若返る！」「食べるだけでヤセる！」健康ナッツ・アーモンドの最強健康＆美容パワーのヒミツと、そのパワーが丸ごと詰まった “最高の健康ドリンク” アーモンドミルクの活用術を “アーモンド博士” がわかりやすくていねいに解説。摂るだけ＆飲むだけで体も脳も「サビない（抗酸化）」「コゲつかない（抗糖化）」すごい健康術、あなたも今日から始めましょう!!　アーモンドミルクを使った簡単レシピ26品つき。

●おもな内容
1章・アーモンドミルクって何？
・安心＆安全な牛乳・豆乳に次ぐ「第3のミルク」
・栄養の吸収率が粒アーモンドの2倍！
・「きれいに生きたい」を後押しする5つの最強成分
・アーモンドミルクを摂るだけで「3つのいいこと」

2章・飲むだけでなぜ若返るの？　老化が防げるの？
・「若くきれいになりたい！」人のアーモンドミルク効果（シミ・シワ・たるみ・骨粗しょう症…etc.）
・「不調から抜け出したい！」人のアーモンドミルク効果（冷え症・肩コリ・頭痛…etc.）
・「病気を防ぎたい！」人のアーモンドミルク効果（高血圧・動脈硬化・糖尿病・大腸がん…etc.）
・「健康的にヤセたい！」人のアーモンドミルク効果

3章・おいしい＆簡単！ アーモンドミルクレシピ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　……etc.

【著者紹介】
井上浩義 : １９６１年福岡県出身。慶應義塾大学医学部教授。医学博士、理学博士。九州大学理学部化学科卒業。同大学院理学研究科博士課程修了。専門の薬理学、原子力学、高分子化学のみならず「食と健康」についても造詣が深く、アーモンドをはじめとするナッツやエゴマ油など「健康によい油」の有用性研究の第一人者でもある。教鞭を執る傍ら“アーモンド博士”としてテレビや雑誌などメディアにも多数出演（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • aya★:) さん

    読了日：2019/04/14

    アーモンドミルクより豆乳を選んでいたけど、こんなに女性に良い成分がたくさん含まれているんだと知り、すぐ取り入れてみたくなった。

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