井上智介

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職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全

井上智介

User Review ：5.0
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Product Details

Genre
：
Philosophy,History &Religions
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784804763323
ISBN 10 : 4804763325
Format
：
Books
Publisher
：
大和出版
Release Date
：
August/2019
Release Country
：
Japan

Content Description

「もう無理。逃げたい…」そんなあなたの心をほぐす“ちょっとしたコツ”が満載！

目次 : はじめに　職場の「しんどい」、解決できます/ ＰＲＯＬＯＧＵＥ　「働くのがつらい」―今、潰れそうになっていませんか？/ １　もう頑張れない―「見える化」と「開き直り」で自分を誰より大切に/ ２　人間関係がつらい―揺らがない自分だけの「評価軸」を持とう/ ３　自信が持てない―自己肯定感を高めるシンプルな方法/ ４　仕事が終わらない―焦りや不安を取り除けばスムーズに回る/ ５　心を軽くするメンタルハック/ おわりに　ラフに働いていきましょう！

【著者紹介】
井上智介 : 産業医・精神科医。島根大学医学部を卒業後、様々な病院で内科・外科・救急科・皮膚科など、多岐の分野にわたるプライマリケアを学び、２年間の臨床研修を修了。その後は、産業医・精神科医・健診医の３つの役割を中心に活動している。産業医として毎月約３０社を訪問。精神科医・健診医としての経験も活かし、健康障害や労災を未然に防ぐべく活動している。また、精神科医として大阪府内のクリニックにも勤務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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【どんなしんどさをも解決するヒントブック...

投稿日：2019/09/11 (水)

【どんなしんどさをも解決するヒントブック】 うつで休職する事となり、楽しさや嬉しさを全く感じられなくなっている時、井上智介先生のTwitterに偶然出逢いました。先生の紡ぐ言葉は柔らかく優しさに溢れています。 こんな先生の書く本なら、活字を読むのが苦手な私でも読めるかもしれない……。と、予約購入しました。 優しく語りかけるような温かな内容、文章に涙しながら1時間半かけて最後まで読了しました。 タイトルに｢職場の｣と打ってありますが、生きるのにしんどさを感じた時のヒントが詰め込まれています。 なんかしんどい…… そんな時目次を見て気になるページを開いてみてください。 しんどさを軽くするヒントが多角的に盛り込まれています。 いつも頑張りすぎてしまう方へオススメしたい1冊です！

n. さん | 東京都 | 不明

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